まずは読んでほしい記事3選!

生活習慣病の予防

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生活習慣病予防

【有酸素運動】ウォーキングによる運動効果の高め方!

ウォーキングをする際、とにかく歩いていればダイエットや健康効果を得る事ができると思っているかもしれませんが、それではとても効率が悪いです 歩行の質を高めることで、運動を効果UPさせることができます! この記事では、歩行の質の上げ方について解説しています。
健康に関する情報

【医療保険制度を知ろう】医療保険の役割と種類について!

医療保険制度について、みなさんはどのような役割・種類があるかご存知でしょうか?私たちがケガyあ病気をした際に、助けてくれる頼もしい制度です。しかし、メリットがある反面、色々と条件があります。その条件や役割、種類について解説しています!
生活習慣病予防

かかりつけ医の役割とは?医師にかかる10ヶ条を伝授!

あなたにはかかりつけ医はいますか?通いなれた医療機関がかかりつけ医ちうかtもい余すが本来の役割はちょっと違います。この記事では、かかりつけ医の役割、かかりつけ医がいることでのメリットなどを詳しく解説しています!
歯の健康

口臭の原因はほとんどが口の中?虫歯や歯周病で臭いが変動する!

口臭はほとんどの人にあります。しかし、その口臭の臭いが強いと、他人に不快感を与えかねません。それに良い印象を持たれないですよね。口臭のほとんどが口の中が原因です、この記事では 、日常のケアで口臭を防ぐ方法や口臭の原因について解説しています。
2020.02.14
感染症予防

【感染症】日頃から予防したい感染症を7つご紹介!

あなたは、感染症にたいしてしっかりと予防は出来ていますか?いつ感染してもおかしくないけど、あまり重要視されていない感染症について、7つピックアップしています。 これらの感染症の感染ルート、潜伏期間、症状、予防の仕方などを解説しています。
2020.02.14
生活習慣病予防

長生きするためには食生活がカギ・野菜をたくさん摂ろう!

普段野菜を食べていますか? もしかしたら、野菜ジュースやサプリメントで摂ってるから大丈夫! と思っているそこのあなた! 野菜ジュースやサプリメントは、いわゆる”補助”としての役割を担っています。 なので、しっかりと野...
2020.02.14
生活習慣病予防

【喫煙者に告げる】喫煙は最大の死亡要因だ!

喫煙者の方必見!タバコは百害あって一利なしです。喫煙する事で、健康から程遠い生活を送っています。 今すぐ禁煙する事で、健康に近づけます。 この記事では、禁煙のコツや、喫煙を続けると様々な病気にかかる恐れがある事について、解説しています!
2020.02.14
生活習慣病予防

食生活で不足しがちな栄養素を摂取し健康体を手に入れよう!

普段の食生活で、栄養素を気にして生活していますか?なかなか気にしている人は少ないんじゃないでしょうか?健康で長生きするために必要な栄養素が、近年不足しているとの事です。その栄養素とはいったい何なのでしょうか?詳しく解説しています!
2020.02.14
ダイエット

【保存版】ダイエットの正しい知識でこれさえ知れば痩せれる!

ダイエットをがんばっている方、これからダイエットをしたい方、ダイエットしているけどなかなか効果が出ない方は、特に見て欲しい記事になっています。 ダイエットに関する正しい知識を書いていますので、あなたのダイエットにきっと役立つことでしょう♪
2020.02.04
アンチエイジング効果

心身の状態で体内の消化・吸収は変わる?その原因はコ食にあり!

心身の状態で、体内の消化や吸収の分泌液に影響を与えるのをご存知でしょうか?分泌液が十分な量ない場合、本来の栄養素をしっかり吸収できず、栄養不足になってしまう場合があります。 その原因でもあるコ食について解説しています!
2020.02.14
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