高血圧予防

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生活習慣病予防

【有酸素運動】ウォーキングによる運動効果の高め方!

ウォーキングをする際、とにかく歩いていればダイエットや健康効果を得る事ができると思っているかもしれませんが、それではとても効率が悪いです 歩行の質を高めることで、運動を効果UPさせることができます! この記事では、歩行の質の上げ方について解説しています。
2020.06.23
デトックス効果

血糖値・中性脂肪を抑えたい方は必見、食事と一緒に快糖茶を飲むだけ!

血糖値や中性脂肪が気になる方必見! 今のうちに予防・対処をしていなければ生活習慣病にかかるリスクが増えてしまいます。 そこで、あなたにオススメしたいのが快糖茶です。 快糖茶は様々な健康効果をもたらしてくれます! その効果とは・・・
2020.06.28
疲労回復

りんごにしか存在しない栄養素が身体にもたらす効果とは?

風邪をひいたとき、病気になったとき、よくりんごをもらったりしませんか? なぜリンゴをくれるのか。 実は風邪を引いた際にリンゴを食べさせるのには理由があった! その理由について解説します。
2020.06.28
美容・美肌効果

なぜオレンジジュースには疲労回復の効果があるのか?

一度は絶対飲んだ事があるオレンジジュース。 みかんを単体で食べるよりはるかに、経済的で簡単に摂取できますよね! そんなオレンジジュースですが、疲労回復の効果があるのを知っていましたか? その他にも様々な健康・美容効果が!?是非チェック!
2020.06.28
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