まずは読んでほしい記事3選!

食物繊維

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飲み物

他の青汁にはない美味しさ、栄養はそのままで飲みやすく!

皆さんは普段青汁を飲んでいますか? 青汁には色々な栄養素が含まれており、 健康維持には欠かせない飲みものです! 今回紹介する藍の青汁は数多くのテレビ番組や、 雑誌、有名人のブログなどでも紹介されていますので、 ...
飲み物

豆乳飲料でダイエット・栄養を知りたい方、健康な体を作りたい方必見!

しみ込む豆乳飲料について 豆乳に含まれている良質なたんぱく質は筋肉を育てるのに役立ち、 植物性の脂質は基礎代謝に使われています。 ダイエット中は、食事制限などにより、栄養バランスが偏ってしまう傾向があります ...
食べ物

美味しいカボチャの簡単な見分ける方法、種類についても解説!

かぼちゃについて 冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかないといわれるように、 かぼちゃは栄養の宝庫です。 β-カロテンをはじめ、ビタミンCやE、B1、B2、 ミネラルや食物繊維なども含んでいます。 β-カロテ...
サプリメント

【ミドリムシ】ユーグレナについて驚きの効能・サプリメント、飲み物のご紹介!

ミドリムシについて ミドリムシ(学名:ユーグレナ)は、 葉緑体微生物で、植物性と動物性両方の栄養素をバランス良く持っている、 地球上唯一の微生物です。 ミドリムシは5億年以上前に誕生したとされており、 食物...
食べ物

おからパウダーは何故人気なの?ダイエットへの効果と栄養素をご紹介!

今注目されているおからの栄養素。 たびたびテレビでもピックアップされている事から、いかに大事な食材か伺えますね! 最近ではおからパウダーなるものが出ています。 そこら辺も詳しくご紹介していますのでご覧ください!
食べ物

【ブルーベリー】栄養素や保存の方法、賞味期限など解説!

ブルーベリーってどんな食べ物なんだろう? ブルーベリーは、果実がきれいな青色をしていることからブルーベリーと名づけられたのです。 皮ごと食べられるのが最大の魅力で、果実を丸ごと、栄養素として摂ることができるのです。 生...
食べ物

【トマト】リコピン効果・効能、さらにトマトアレルギーについて解説!

トマトにはリコピンという栄養素が入っており、これは悪玉コレステロールを分解してくれる力を持っています。 その他にも成果習慣病の原因も抑制する効果が!? 詳しくはサイトをチェック!
飲み物

【野菜】野菜ジュースは本当に効果や栄養があるのか?

野菜ジュースについて! 市販でよく売られている野菜ジュースの基準というのは特にありません。 しかし、トマトジュースやトマトミックスジュース、 にんじんジュース、にんじんミックスジュースという名前を使用するための基準が、...
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