まずは読んでほしい記事3選!

タンパク質

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サプリメント

プラセンタ注射なんて打つ必要はない?効果やオススメのサプリ紹介!

プラセンタについてあなたは知っていますか? 女性にはうれしい美の効果がたくさんあります。 この記事では、どういった効果があり、どういった摂取方法があるのか詳しく解説しています。
食べ物

卵アレルギーの原因や栄養・一日何個までなら食べれるのか調べてみた!

たまごの知られざる栄養素について! あなたはたまごを1日1個まで!そう認識していませんか? 実は1日何個食べてもコレステロールが上がるという科学的根拠はありません! 1日1個だけと思うようになったのはロシアでのある実験が原因だった!?
サプリメント

酵素のある食べ物と・おすすめサプリでダイエット♪

酵素とはなんだろう? 酵素とは、あまり聞きなれない言葉ですが、 実はとても身近な存在なのです。 酵素は私たちが食べている食べ物や、普段何気なく使っている商品などにも含まれているのはご存知でしたか? たとえ...
病気の予防・対処法

【メタボリックシンドローム】予防をする為には?原因や症状について

メタボリックシンドロームは世の中年男性、もちろん女性も気になる所ですよね・・・ 内臓脂肪は加齢によって落ちにくくなっていきます。 そこで少しでも内臓脂肪による悩みや対処に仕方を教え、あなたの健康への助けとなれば幸いです♪
サプリメント

プロテインでダイエットは出来るの?筋肉をつける正しい方法!

プロテインの主な役割は? プロテインとは日本語でタンパク質を表します。 食品でいうと肉、魚、大豆製品、卵、などに含まれており、普段の食事から摂取できる栄養素ですね! タンパク質は筋肉だけでなく、 内臓や皮...
病気の予防・対処法

【抜け毛】抜け毛は治る!?改善するためにやるべき事とは?

最近抜け毛が増えたかなぁ・・・ 抜け毛が増えてどんどんハゲになっている気がする・・・ このように思われることはありますか? 人間は毎日抜け毛があります。 実は普段の抜け毛の数の平均よりも、長い毛か?細い毛か?...
飲み物

なぜチアシードは健康や美容・ダイエットに効果があるのか、栄養についても解説!

みなさんチアシードをご存知でしょうか? 有名人や芸能人、ハリウッドスター、セレブな方々が愛用している注目のスーパーフードです。 今回はチアシードについてご紹介していきたいと思います♪ そもそもチアシードとは何ぞや(笑)...
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