まずは読んでほしい記事3選!

カルシウム

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サプリメント

【ミドリムシ】ユーグレナについて驚きの効能・サプリメント、飲み物のご紹介!

ミドリムシについて ミドリムシ(学名:ユーグレナ)は、 葉緑体微生物で、植物性と動物性両方の栄養素をバランス良く持っている、 地球上唯一の微生物です。 ミドリムシは5億年以上前に誕生したとされており、 食物...
食べ物

玉ねぎの辛みを抑える方法とは?栄養や健康への影響を解説!

玉ねぎの栄養素 タマネギが栄養豊富であることは、広く知られていますよね。 でも、基本的な栄養素としてどんなものが含まれているのか、 詳しく知っている方はなかなかいないんじゃいでしょうか? 代表的な栄養素としては ...
食べ物

【チーズ】種類一覧や栄養について検証、実は美容にも効果アリ!?

みなさんチーズはお好きでしょうか? ピザにパスタ、ドリアにお菓子に、チーズフォンデュ♪ 私たちの生活に欠かせない美味しい食材ですよね! しかし、私たちはそんな普段お世話になっているチーズのことを、本当に一部しか知らなか...
飲み物

【紅茶】人気な紅茶の3種類の効能を解説・健康や美容にも効果あり!

今回は紅茶の有名な種類を厳選して3つ!ご紹介させていただきます♪ 美味しい飲み方や、収穫した時期によって茶葉の味も変わり自分好みの茶葉を見つけよう! 紅茶好きは見て損はなし!
飲み物

なぜ牛乳は健康にいいのか?成分や種類にその理由があった!

牛乳にはカルシウム以外にもたくさんの栄養が含まれており、まさに栄養の宝庫とも呼ばれる飲み物です。 人が生きるために必要な栄養をほぼそろっているんです! だから小学生の時の給食は牛乳だったんだ~と納得しました。 牛乳なんてほ...
飲み物

なぜチアシードは健康や美容・ダイエットに効果があるのか、栄養についても解説!

みなさんチアシードをご存知でしょうか? 有名人や芸能人、ハリウッドスター、セレブな方々が愛用している注目のスーパーフードです。 今回はチアシードについてご紹介していきたいと思います♪ そもそもチアシードとは何ぞや(笑)...
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