まずは読んでほしい記事3選!

豆乳飲料でダイエット・健康な体を作りたい方必見!

豆と豆乳飲み物
この記事は約5分で読めます。

普段飲んでいる豆乳飲料でも十分栄養はあるのですが、今回紹介する豆乳飲料はさらに上をいく豆乳飲料です。

なんと1本飲むだけで、健康に必要な栄養が摂れちゃうんです!

飲むだけなので、とても簡単に摂取できますよね♪

 

なら健康に必要な栄養って何なの?

 

ってなると思いますが、もちろん記事にてご紹介させていただいています。

しみ込む豆乳飲料について!

豆乳に含まれている良質なたんぱく質は筋肉を育てるのに役立ち、植物性の脂質は基礎代謝に使われています。

 

ダイエット中は、食事制限などにより、栄養バランスが偏ってしまう傾向があります

 

しみ込む豆乳飲料なら、1本たったの80kcalで健康なカラダを作るために必要な栄養をしっかり摂ることができます。

さらにしみ込む豆乳飲料を食事前に飲むことで大豆食品ならではの満足感が得られるので、普段の食事量の調整に役立ちます!

また、ダイエット中は甘いものが食べられない…食事が味気ない…など、ストレスを感じることも多くありますが、しみ込む豆乳飲料はスイーツの素材にも使われるくらい、自然で優しい甘みと美味しさを持っていますので、ストレスをためることなく、楽しくダイエットを続けることが出来ます!

しみ込む豆乳飲料に含まれる栄養素!

1本で健康を作る身体に必要な栄養を摂れる!

そんな栄養満点のしみ込む豆乳飲料ですが,

 

いったいどのような栄養素が含まれているのでしょうか?

 

効果も合わせてご紹介していきます♪

ヘスペリジン

 

手足先など末端の冷えを和らげます!

現在、女性の2人に1人が悩んでいると言われる「冷え性」。

そんな「冷え」の悩みにおすすめなのがみかんの皮などに多く含まれるヘスペリジンです。

毛細血管を修復・強化する作用や、血液のめぐりを改善します。

その働きにより末端にまで血液を行き届かせて体温を回復させるので、手指先や足指先などの末端の部分的な冷えを和らげてくれる効果が期待できます。

コラーゲン

 

ハリと弾力を与えてみずみずしく健康的な肌を保つ働きをしています。

もちろんコラーゲンは肌だけでなく身体全体のあらゆる部分に存在しており、骨や血管などに多く含まれています。

 

高齢者に多い骨粗しょう症は、カルシウム不足だけでなく加齢による体内のコラーゲンの減少も原因の一つとなっています。

 

コラーゲンが骨の内側の柔軟性を保つことで、骨がもろく折れやすくなることを防いでいるのです。

このように身体や臓器の枠組みを保つ役割を持っているコラーゲンは、体内のいろいろなところで重要な役目を果たしています。

食物繊維

 

食物繊維は体内では消化・吸収されずにそのまま腸に排出されます。 

食物繊維は体内の悪玉菌による有害物質の発生・吸収を抑える上に、体外にスピーディに排出するため、腸内の善玉菌を増やすことにつながります。

アスタキサンチン

 

アスタキサンチンを摂取していると、運動のエネルギー源として脂肪が優先的に利用され、筋グリコーゲンなどの糖の利用が抑えられることがわかっています。

 

アスタキサンチンが,身体に蓄積されている脂肪や摂取した脂質を、エネルギーに変えやすくしてくれるのです。

 

糖の利用が少なくなると、筋肉疲労を予防できるとともに、運動で生み出される疲労物質の抑制にもつながります。

大豆イソフラボン

 

大豆イソフラボンとは、大豆、特に大豆の胚芽に多く含まれるフラボノイドの一種です。 

女性ホルモンの一つであるエストロゲンと非常によく似た構造をしており、エストロゲ ンと同じような働きをすることで注目されています。 

エストロゲンは女性の健康維持にとても大切な働きを持っています。

参考資料:厚生労働省:大豆及び大豆イソフラボンに関するQ&A 問4

≪エストロゲンの働き≫

・血管を広げて血流を促進させる。 
・LDLコレステロール(悪玉)と総コレステロールを抑え、
HDLコレステロール(善玉)を増やす。
・コラーゲンの合成を促し、柔軟な皮膚やツヤのある肌を保つ 
・骨の生成を高め、カルシウムの吸収を高める

 

こういった栄養素が主に含まれております!

しみ込む豆乳

飲むタイミングはいつがいいの?

 

飲むタイミングは皆さんが飲みたい!

っと思った時に飲んで大丈夫です。

 

特に決まりはないため、お好きな時にお飲みください!

 

オススメとしては、朝起きた時にシャキっとしたい方は朝から飲むといいですよ!

その他にもランチのカロリーが気になる!

という方はお昼、主食の代わりに飲むのもアリです!

疲れが溜まっている方は、寝ている間に筋肉やお肌が修復されますので、寝る前にお飲みいただき、栄養素をしみ込ませましょう!

しみ込む豆乳飲料のお値段の方は?

はじめてのお客様限定のトライアルセット!

こちらが

12本入りで初回限定の1950円です♪

もちろん送料無料ですよ!

1本当たりの計算が163円になります!

 

そして、こちらからのネット限定で30本入り1セットが、

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万が一、

お口に合わなかった場合でも全額返金保証付きですので、

ちょっと気になるなって思った方はお買い上げしてみても損はない商品です♪

しみ込む豆乳

まとめ

 

今回は、しみ込む豆乳飲料についてピックアップしてみました!

ダイエット中の方はもちろんの事、健康を気にし始めた方にもオススメの飲み物です♪

お値段もお手軽で、万が一口に合わなかった場合は全額返金保証付きなので、

初めての方はトライアルセットでお試しいただければと思います!

 

ここまで読んで頂きありがとうございました!

 

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