まずは読んでほしい記事3選!

女性の方必見・どのセラミド配合の化粧品があなたに合うのか?

サプリメント
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セラミドとは?

あなたはセラミドという成分をご存知でしょうか?

 

セラミドとは、乾燥から肌を守る保湿成分として注目を集めている成分です!

もともと皮膚に存在していて、角質層のうるおいを保つ働きがあります。

表皮の1番上の層である角質層は、角質細胞が何層も重なってできており、細胞のすき間を埋めている細胞間脂質の主成分がセラミドです。

 

細胞間脂質には水分を挟んで逃がさず、水分保持機能があるので肌の角質層から水分が蒸発するのを防いで、お肌をみずみずしい状態を保ってくれます♪

 

逆にセラミドが不足してしまうと、十分に水分を抱え込むことができずに、肌が乾燥してきてしまいます・・・

 

角質層にも異物や紫外線などの外的刺激から肌を守るバリアの役割もありますが、セラミドが不足するとこのバリア機能も低下します。

 

そのため、さまざまな肌トラブルの原因にもなってしまいます。

 

セラミドは肌のうるおいを保つだけでなく、肌を健やかに保つ上でもおおきな役割を果たしてくれます!

セラミドを摂るとどんなメリットが?

なんといっても1番は肌にうるおいを与えてくれます。

うるおいが得られることによってシミの対策にもなるし、乾燥肌も防ぐことができ、美白も目指せますよ♪

 

肌のバリア機能も保つことができ、異物や紫外線などの外的要因から肌をしっかり守ってくれます。

 

女性にとってお肌の悩みは一生付きまといます。

気づいた時から早め早めの対策しておけば、いつまでも若々しいお肌を保つことができますよ!

セラミドを摂取する方法は?

では具体的にセラミドを摂取する方法を見ていきましょう♪

まず、3つのタイプに分かれます。

・クリームタイプ
・美容液タイプ
・サプリメント

この3つですね!

タイプ別にご紹介しますので、あなたに合った使い方を見つけましょう♪

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乾燥肌のあなたはクリームを!

乾燥のよる肌トラブルを抱えている人に是非使ってほしいのが、

セラミドが配合されたセラミドクリームです♪

お肌の保湿に欠かせない成分を、クリームでたっぷり補うことで、肌トラブルの解消効果が期待されます。

 

セラミドは水に溶けにくいため、化粧水などでは配合濃度が低くなってしまいますが、クリームならセラミドが溶けやすく、高濃度でたっぷりと保湿できます。

 

セラミドはもともと人間の肌の中にある成分で、水分をつなぎとめ、肌を保護するバリアとしても機能します。

 

また、コラーゲンやヒアルロン酸よりも角質層の中で長く潤いを維持できるので、肌の保湿には欠かせない成分と言えるでしょう!

 

セラミドクリームを選ぶ際には、別の効果が期待できるほかの保湿成分も配合されていると、相乗効果が期待できオススメです♪

セラミドは水分を挟み込んで保持する効果が高い保湿成分ですが、

例えば

コラーゲンやヒアルロン酸は水分を抱え込むタイプ

アミノ酸やグリセリンは水分を吸着するタイプ

といった具合にそれぞれ水分への働き方が違います

働き方が違う保湿成分が複数配合されていることで、アミノ酸で水分を吸着し、コラーゲンで水分を抱え込み、セラミドで保持するというような相乗効果が期待できます!

お肌のバリア機能を向上したいなら美容液を!

プラセンタ・ビタミンCなど、美容液はさまざまな主成分配合のものが販売されていますが、セラミド配合美容液を使うと肌のうるおい増すだけでなく、肌のバリア機能も向上するメリットが期待できるので、肌トラブルで悩む女性の方を中心に大人気です♪

お肌の中にもともと存在しているセラミドですが、ターンオーバーによって生成されるため、加齢や生活習慣の乱れなどによってターンオーバーが乱れると、十分な量が生成されなくなることがあります・・・

 

そんな時は生活習慣を改善することももちろん大事ですが、外から補ってあげることも重要なのです!

 

セラミド配合美容液は毎日正しい使用量で使い続けてこそ効果が出るものです。

 

つまり、高価な美容液をたまに少量使っていても、期待した効果が出ない場合もあります。

 

セラミドは比較的高価な美容成分のため、配合量が多くなると、価格も高くなりがちです・・・

なので配合量と価格のバランスがとても大切ですよ!

敏感肌の方、全身を保護したい方はサプリを!

外的刺激からお肌を守り、またお肌の水分を保持する働きがあるセラミドですが、使用する方法としては、美容クリームなどで外部から摂取する方法と、サプリメントとして内部から摂取する方法があります。

肌への即効性という面では直接気になる部分にセラミドを届けられるため、セラミド入りの化粧品の方が高いと世間では言われています。

しかし、サプリメントの方が優れている部分ももちろんあります♪

 

化粧品は塗った場所にしか効果を発揮致しません。

 

サプリメントなら全身への効果が期待できます!

肌質に関係なく摂取できるので、敏感肌で美容クリームなどを使いたくない方でも使えるというメリットもあり、体内のセラミドの合成が促進されるという効果も期待できます♪

セラミドのサプリメントはドリンク・錠剤・カプセルと形状のバリエーションが豊富なのが特徴の一つでもあり、自分にとって最も使い続けやすい形状を選びましょう!

手軽さで言うならドリンクですが、錠剤やカプセルより割高な傾向があります・・・

しかし、楽さ・手軽さという面に関して最も人気が高いです♪

カプセルや錠剤は安価ですが、水がないと摂取するのが難しいための飲みにくさが気になる方もいるかもしれませんね・・・

まとめ

 

今回はセラミドの成分についてピックアップしてみました!

女性の方はお肌の悩みは一生ものと言っても過言ではありませんよね・・・

お肌に日々潤いを与え続けるためにセラミドを摂取しましょう!

敏感肌や乾燥肌のあなたにはぜひともおススメしたいですし、保湿効果も十分あります!

あなたに合ったセラミドの摂り方が見つかれば幸いです♪

 

ここまで読んで頂きありがとうございました!

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