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酵素風呂にデメリットはない?美容やダイエットに最適な理由とは!

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酵素風呂には女性に嬉しい美容効果がたくさんあります!

もちろん健康にとても効果的で、免疫力アップ、デトックス効果もあり、利用しないのはもはや損でしかないと言っても過言ではありません。

なぜ、こんなに健康・美容効果があるのか。

それは酵素風呂に使われる、米ぬかやおがくずに秘密があったのです!

まずは酵素風呂について解説します。

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そもそも酵素風呂とはなんだろう?

簡単に言うと酵素風呂というのは、発酵した米ぬかやおがくずを活用したお風呂の事を指します。

米ぬかやおがくずまどの酵素は、3大栄養素のひとつでもある、たんぱく質の一種であり生命を維持するために必要不可欠な栄養素なのです!

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酵素風呂に使われる米ぬかとおがくず

米ぬか

米ぬか

米ぬかは美肌効果が高いことから化粧品などにも配合されていることが多いですね♪

発酵させると60~70℃くらいまで上がり、その中に入ると体感温度は、35~40℃ぐらいになります。

サプリメントや食事では摂取できないあらゆる酵素の摂取を可能と言われており、

 

米ぬかには補酵素でもあるミネラル、ビタミンが多く含まれている為肌の古い角質を落とす役割も果たしてくれます♪

おがくず

おがくず

おがくずの酵素風呂の場合は、ヒノキなどの木材を製剤する際に生じる切粉を利用しています。

 

これ自体には酵素は含まれておらず、酵素を生み出すバクテリアを養うこともできません。

 

その為、細かいパウダー状にして酵素液を加えて、発酵させたものを利用しています♪

ヒノキの香りはアロマなどにも利用されますのでリラックス効果が高く、エステで使われているのは、おがくずがほとんどです。

なので、主にリラックスやデトックスなどに使われていますね!

酵素風呂の効果・効能のご紹介!

 

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自然治癒力と免疫力を高めてくれる

 

酵素風呂は、何かの症状を治すとかではなく、酵素風呂の酵素があなたの酵素の働きを助け、免疫力を高め自分で治す手助けをしてくれる。

つまり、自然治癒力が上がるのです♪

さらに、血行を促進し発汗作用を促すため、自然治癒力が高まり健康の維持美肌美容にも最適なんですよ!

デトックス効果

 

酵素風呂の魅力と言ったら、やっぱりデトックス効果ですね!

 

なんと15分入っているだけでマラソン2時間分に匹敵する発汗作用があります♪

 

実はこれ、岩盤浴のだいたい3倍の量なんです。

そして、その発汗作用により、血液中の汚れを体外に排出させながら、酵素をあなたの体の中に浸透していき、新陳代謝が活発になります!

そうすると、自然と細胞が活性化されていくのです。

美肌、美白に近づく!

 

これはなんといっても女性にはうれしい効果ですね♪

酵素風呂は全身をすべすべのつるつるにしてくれるだけでなく、お肌を白くする効果もあります!

それはなぜかというと、皮膚表面の血流改善と酵素などの働きにより、皮膚が乳化され、
古い角質が取れやすくなります。

その為、皮膚本来の働きがよみがえり、すべすべでつるつるしたお肌、美肌効果が期待できるという事ですね♪

アトピーの方にはおすすめ!

 

アトピー性皮膚炎の悪化要因としてお肌の乾燥が挙げられます。

出典:厚生労働省 アトピー性皮膚炎について

しかし、米ぬかが肌に潤いを与えしっとりとした美肌を作ってくれますので、肌質の改善が期待できます。

つまり、酵素風呂では、ほとんどかゆみを感じることなく、乾燥したアトピー肌を保湿して、
修復してくれるという事ですね♪

肩こり、腰痛、冷え性の改善

 

肩こりの原因は血行不良である場合がほとんどです・・・

しかし、酵素風呂は血液の流れを良くし、血行を改善してくれますので、血行不良が原因である肩こりは解消されるでしょう!

さらに、血行が良くなることにより身体がポカポカするので腰痛も、冷え性も大幅に改善できるのです♪

加齢臭や体臭にも実は効果アリ!

 

これは男性のみなさんに朗報ですね!

酵素風呂に入れば、血行が良くなり体内に溜まった老廃物が排出されるようになるため、しばらくすると、体臭、足の臭い、加齢臭などがしなくなります。

あなたのお住いの近くにある酵素風呂を探してみよう!
酵素風呂 ポータルサイト [ 全国酵素風呂ネットワーク ]

酵素風呂に入った際による好転反応

好転反応とは、物事が良い方向へと動くときに一時的に起こる反応の事を指します。

とても分かりやすい例えは、

 

肩こりが治りスッキリした肌荒れが治ったなどは好転反応です。

 

しかし、好転反応と言ってもこのようにわかりやすいことばかりではないのです・・・

 

あなたも体験したことはないですか?

 

仕事や筋トレなどのトレーニングのし過ぎで身体に疲れがたまり寝込んでしまった事は!

 

これはあなたを強制的に寝かせる事で身体を回復させるという役割があるのです♪

つまり、このように体をよく(好転)させるために、不要なものを体外に排出するときに痛みを伴う事もあるのです。

この事を知り得た上で、酵素風呂に入った場合の好転反応になり得るパターンをご紹介いたします♪

  • アトピーの悪化
  • 手足などに赤みやマダラができる
  • 湿疹ができる
  • 悪寒や吹き出物ができる
  • 頭痛がする

などの症状がでたら酵素風呂が体に合っていないわけではなく、好転反応で引き起こされている可能性がとても高いです。

好転反応の場合はこういった症状は一時的なものなので、そのうち治まりそのあとは元気にパワーアップしますよ!

あまりにも症状がひどい場合は無理して入らないようにしましょうね!

まとめ

 

酵素風呂についてピックアップしてみました!

みなさんは酵素風呂に入ったことはありますか?

美容・美肌・ダイエット・デトックスなど女性に嬉しいことだらけの効果が期待できる酵素風呂♪

これはもう利用しない方がおかしい!(笑)

時間も15分ほどで良いのでちょっとした空き時間に利用してみてはいかがでしょうか?

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ここまで読んでいただきありがとうございました!

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