コンブチャを飲みたい！
けど、ほんとに飲んでも大丈夫なのかどうか、アレルギーを持っている人や副作用が心配な人は、少なからずいるかと思います。
そんな、あなたの心配を解消すべく、コンブチャの副作用やアレルギーについて解説しています！
コンブチャってそもそも何だろう？
そんな方はこちらにコンブチャについて解説しています。
コンブチャに副作用はあるの？
コンブチャの副作用については様々な噂がネットで流れていますが、実際にはコンブチャに副作用はありません！
あくまでも食品ですので、薬のように特定の効果効能を目的に飲むものではありません。
そもそも健康食品とは？
健康食品というのはあくまでも食品なのです。
バランスのとれた食事をしていることを前提にして、不足している部分を補うことを目的にとるのが健康食品の正しい取り入れ方といえるでしょう。
コンブチャも健康食品ですのでこれと同じことがいえますね♪
副作用があるのは医薬品
副作用というのは薬の効果と同時に表れる体に有害な症状のことで、単に食品を食べたり飲んだりしたときに表れる症状（アレルギー）とは区別されます。
コンブチャに副作用はありません！
コンブチャは医薬品ではなく健康食品で、法律上も食品として扱われています。
そのためコンブチャに副作用はありませんし、万が一、食品を食べたり飲んだりした場合に何かしらの症状が表れたとしても、それは副作用とはいわないのです。
アレルギーを持っている方へ
アレルギーを持っている人の場合、使用してみようと思うコンブチャドリンクや、コンブチャサプリメントの原材料についてアレルギーの原因物質が含まれていないかどうかを、確かめるようにしてください。
アレルギーを持つ人は、原因になる物質をちゃんと避けて安全性に確信を持てるものを使い、コンブチャダイエットを一度試してみてください。
コンブチャダイエットで体質改善による、アレルギー症状の軽減があったという例が報告されているそうです。
数日間、食事をコンブチャドリンクに換えるというのがお馴染みのコンブチャダイエット法です。
この方法を利用してダイエットをするときには、回復食についてよく勉強してからにしましょう。
コンブチャを飲むと下痢になる人がいる？
コンブチャを飲んで、全ての人が下痢になるというわけではありません。
コンブチャはそもそも、強力なデトックス効果が期待されている、というドリンクなので、コンブチャには豊富な酵素と、腸内の善玉菌を増やすのに良いとされている、乳酸菌などの菌類が豊富に含まれているのです。
それとは別に一時的に下痢のような、副作用的症状が起きてしまう場合があり、このことを好転反応といいます。
言葉の通りで、好ましい方向に転ずるという反応です。
体に悪いものが溜まっていたため、一時的に悪い反応が起きてしまうことです。
下痢とは逆に、便秘にもなったりする人もいますが、時間が経過するとスッキリします。
これはコンブチャに限ったことではなく、酵素ドリンクやサプリメント、スムージー、青汁などでも出やすいものです。
早い人であれば1日、長い人だと１週間以上下痢などの好転反応が出てしまう場合があります。
逆に、コンブチャを飲んで好転反応が出ない人は、体が健康な人です。
体が健康な人は、コンブチャを飲んでも好転反応はでにくいかと思います。
コンブチャにダイエット効果はあるの？
コンブチャがダイエットに効果があるといわれている、その理由のひとつは、多くの酵素が含まれていることにあります。
酵素が減少すると消化や代謝をうまく行うことができなくなるため、体の中に不必要なものを溜め込んでしまう状態に、なってしまいます。
コンブチャには植物由来の酵素が200種類以上含まれているとも言われており、これを摂り入れることで、酵素を補給することができます。
また、消化や代謝をスムーズに行うことができるため、太りにくい体質をつくることができると考えられているのです。
また、ビフィズス菌などの乳酸菌が豊富に含まれているので、便秘解消などのデトックス効果を得ることができることも、ダイエットに効果的だといえるでしょう。
さらに乳酸菌のはたらきを助けるポリフェノールが含まれているので、そこも効果アップのポイントです。
つまり、体の内側から整えるというダイエット方法が、コンブチャのダイエット方法だと考えていただくといいですね！
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まとめ
多くの芸能人やテレビなどで紹介されてから、日本でも有名になりましたよね♪
しかし実際にはお店ではほとんど売られておらず、ネットでしか買う機会がないため、どんな商品なのかわからない方がたくさんいると思い、そのため、副作用やアレルギーを持つ人は、飲みたいけど飲んでも大丈夫なのかな？
と思う人も少なからずいるかと思います。
そんな方に特に読んで頂いて少しでも不安が取り除けたら幸いです。
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ここまで読んで頂きありがとうございました！
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