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感染症予防

感染症を予防するために毎日の生活から気を付けたい事とは?

感染ウイルス感染症予防
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いたるところに存在する細菌ウイルス・・・

こういったものに感染すると、重大な病気にかかる恐れがあります。

インフルエンザや、ノロウイルスが代表的な感染症ですね。

これらは毎日の生活の中である程度予防することが可能です♪

この記事では

  • 代表的な感染症について
  • インフルエンザの予防方法
  • ノロウイルスの予防方法

この点について知る事が出来ます!

それでは、まず感染症の種類について解説していきます。

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気を付けたい感染症の種類

細菌ウイルスなどに感染することによって、引き起こされる病気を感染症といい、その中には日ごろから注意するべきものが数多くあります!

 

感染症の中でも代表的なのが、冬になると大流行するインフルエンザやノロウイルス感染症です。

 

また、肺炎球菌による肺炎は、高齢者ではインフルエンザに続く二次感染として発症する事もよくあります。

 

高齢者の肺炎は命に係わることが多く、注意が必要です・・・

 

そのほかにも、近年免疫を持たない成人男性の間で、風しんが発生するケースがみられ、なかには、職場などで集団感染し、男性の風しんが妊娠中の女性に感染し、お腹の赤ちゃんが先天性風しん症候群(眼、耳、心臓などに障害が現れる)になってしまう事もあるのです!

風しんに対する免疫が不十分な妊娠20週頃までの妊婦が風しんウイルスに感染すると、先天性風しん症候群の子どもが生まれてくる可能性が高くなります。

引用:風しんについて|厚生労働省

結核も過去の病気ではなく、国内では年間2万人前後が新たな結核患者として報告されています。

これらの感染所は早期発見、早期治療が大切ですが、かからない「予防」がさらに大切になってきます!

 

ワクチンがあるものならワクチン接種によって、感染予防、あるいは発病しても重症化を防ぐことが期待されています。

 

肺炎球菌や風しん、結核はワクチンによる予防が基本となります。

インフルエンザやノロウイルスは多くの人がかかり、年によっては大流行します・・・

インフルエンザは重症化予防を主な目的としてワクチン接種が行われますが、ノロウイルスワクチンはまだ研究開発中とのことです・・・

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インフルエンザ予防は手洗いやマスクが必須

現在、人に感染するインフルエンザウイルスには主に、2種類のA型と、1種類のB型厳密にいうと2系統)の計3種類があり、毎年このうちのいずれかが組み合わさったり、単独で流行します。

さらにこれらの中で毎年のように細かいウイルスの変化が起きています。

 

主な感染ルートは、インフルエンザウイルスに感染した人の咳やくしゃみなどによって飛び散った、ウイルスが含まれている飛沫を吸い込むことになります。

 

ウイルスが付着したものに触った手で鼻や口に触れても感染します!

インフルエンザを予防するには

  • できるだけウイルスを吸い込まないようにすること!
  • 手指に付着したウイルスを除去すること!

がポイントです♪

ちなみに、インフルエンザウイルスは冬季に流行することが多いのですが、地域によっては蒸し暑い初夏や雨季にも流行することがあるので、流行の情報にも注意しましょう・

ノロウイルスは手洗い・流水洗浄で予防

ノロウイルスはよくに、11月ごろから年内に大きく流行、その後春先にかけてだらだらと続きます。

 

主な感染ルートとしては、ウイルスに汚染された飲食物からの感染と、人から人への感染です!

 

人から人への感染は

  • 感染者の嘔吐物や糞便に触れた手を介する経口感染
  • 嘔吐時に発生した飛沫などを吸い込む飛沫感染
  • 適切に処理されなかった嘔吐物から、空気中にホコリなどと共に舞い散ったウイルスを吸い込む塵埃感染

などによります!

感染を防ぐには、調理前の十分な手洗いのほか、食事前やトイレ後の手洗い感染者の嘔吐物や糞便を処理する際の、清潔な操作と消毒が欠かせません!

手洗いの際にはアルコールやせっけん、中性洗剤を使用するとノロウイルスは手から落ちやすくなりますが、ウイルスを殺す効果(不活化作用)はそれほど高くありません

嘔吐物や糞便を処理する時は使い捨てマスクや手袋を着用してそっとふき取り、ウイルス不活化作用の高い次亜塩素酸ナトリウム家庭用塩素系漂白剤など)で消毒効果を高めます!

インフルエンザとノロウイルスの感染予防方法

インフルエンザとノロウイルスの感染予防方法をまとめて記載しましたので参考にしてください。

インフルエンザの感染予防方法

 

  • 帰宅後は出来るだけ早く手洗いうがいをする
  • 人ごみを出来るだけ避け、マスクをする
  • 室内を適度に加湿し、喚起に注意する
  • バランスのよい食事や適度な運動、睡眠で体調を良くしておく
  • 持病(慢性疾患)がある人hあ治療して、病気をよい状態にしておく
  • インフルエンザワクチンを接種する

ノロウイルスの感染予防方法

 

  • なま物を調理した包丁やまな板は、必ず流水で丁寧に洗い流し、乾燥させる
  • 帰宅後、調理や食事の前、トイレの後、感染者と接触した後は、必ず手洗いを丁寧にする
  • 手洗い石鹸を使い、流水で20~30秒間ほどかけて丁寧に洗い流す

まとめ

 

今回は、感染症の予防について、ピックアップしました!

細菌やウイルスは、いたるところに存在しています。

こういった細菌やウイルスに感染しないよう、日ごろから、手洗いやうがい、マスク着用、人ごみに行かないなど毎日の生活から予防するようにしましょう!

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ここまで読んで頂きありがとうございました!

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