生活習慣病予防

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生活習慣病予防

2020~2021年ヒット間違いなしの健康トレンド「食」10選!

これからますます進化していく世界。 AIや自動運転、キャッシュレス化など目まぐるしいスピードで進んでいます。 それは食の文化も一緒です。 2020年以降流行るであろう健康や食べ物のトレンドを予測してみました! ぜひご覧ください♪
2020.08.14
生活習慣病予防

高齢者の低栄養を防いで100歳まで生きれる身体を作ろう!

高齢になると、だんだん筋肉や骨が老化していきますよね? そうなると、「痩せ」や「低栄養」による健康問題がでてきます。 この、痩せや低栄養について、高齢になってから考えればいいや! って思ったかたは、健康寿命を短くする恐れが...
2020.07.15
生活習慣病予防

脂質の摂取は少ないほうが良いは嘘?脂質は摂取すべき栄養素です!

脂質と聞けば、あまり摂りたくないイメージですよね。脂っこくて、内臓脂肪や中性脂肪など、身体に悪いイメージですよね?しかし、脂質の中には、必須脂肪酸という身体に必要な栄養も脂質に入ります。なので、脂質でも身体に必要な資質について解説しています
2020.02.14
生活習慣病予防

お酒は毎日少量なら身体に悪くないのか?お酒は「百薬の長」の真実!

お酒は「百薬の長」なんてことを昔の人は良く言ったものです。これは果たして本当なのでしょうか?アルコール、いわゆるお酒は少量なら身体に良いということがわかりました!「少量」とはどれくらいなのか、具体的に解説しています!
2020.06.29
生活習慣病予防

あなたの脳は危険かもしれない?あなたの脳を活性化させる10の習慣

身体の健康はもちろん大事! しかし、脳の健康について考えたことはありますか? 身体は目に見えて悪ければわかりますが、脳はなかなか悪くなっても気づきません。 そこで脳を元気に、活性化する方法を10個ご紹介しています!
2020.06.28
生活習慣病予防

ポーション入りのコーヒーフレッシュ(ミルク)が危険な理由!

よく喫茶店やカフェでコーヒーを頼む際にミルクも一緒についてきませんか? あれは非常に体に悪くアメリカでさえ使用禁止になっている地域があるほどです・・・ そんなわけないじゃん! お店で出してるんだから体に悪いわけないじゃないか! ...
2020.06.28
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