不眠症予防

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不眠症予防

睡眠の質があなたの健康を握っている?睡眠の正しい12箇条とは!

睡眠とは、私たちが健康なセ活を送る上で、最も重要とされているもので、睡眠の質が良いほど、健康体に近づくことができ、調子のよい状態で日々を過ごすことが可能です。 では睡眠の質を上げるための正しい睡眠12箇条をご紹介しています!
2020.06.27
不眠症予防

【いびき】不眠の陰に潜んでいる恐ろしい病気とは?

いびきというのはなかなか自分では気づきにくい物です・・・ しかし、いびきはとても重大な病気の引き金だったりします。 なので、いびきを安易に考えると大変な事になるかもしれません! この記事では、いびきの恐ろしさをあなたにお伝えします。
2020.02.14
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