高血圧予防

【りんご】効果や効能は?美味しい食べ方や健康への影響は?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はりんごについて見ていきましょう! りんごの栄養素   りんごにはこの栄養素が凄い! っというのはないのですが、りんごならではの栄養素が含まれていて、それがりんごが体に良いと言われている秘密です。 りんごの85%は水分です。 残りの15%に含まれるりんごの主な栄養素は、ビタミンA、ビタミンC、カリウム、ペク […]

【飲み物】実は疲労回復の効果があるオレンジジュース!健康への影響など詳しく解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はオレンジジュースについて見ていきましょう! ホントに疲労回復に役に立つの?   みなさん一度は飲んだ事のあるオレンジジュース。 実は、いろんな効果効能が期待できるとされています。 今回はオレンジジュースに含まれている栄養素や効果と効能、健康にも役に立つのか調べてみました! オレンジジュースの成分 ビタミン […]