美肌効果

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【チーズ】種類や栄養について検証、実は美容にも効果アリ!?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はチーズについて見ていきましょう!   ■コストコ■kiri キリ クリームチーズ24ピース posted with カエレバ kiri Amazonで購入 楽天市場で購入 みなさんチーズはお好きでしょうか? ピザにパスタ、ドリアにお菓子に、チーズフォンデュ♪ 私たちの生活に欠かせない美味しい食材ですよね! […]

【紅茶】主な種類とその違いについて!健康、美容にも効果アリ?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は紅茶について見ていきましょう! 紅茶について   お茶の中でもたくさんの人が好んで飲む紅茶は、私たちの体に良い効果をもたらす飲み物です。 紅茶には、カルシウムやカリウム、ビタミンB1、B2、ナイアシンなどのビタミンやミネラルが含まれており、美容効果が高いと言われています! 紅茶に含まれるカフェインには、疲 […]

【サジージュース】栄養素と健康への影響を詳しく解説!スーパーフードと言われる由縁は?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はサジージュースについて見ていきましょう! サジージュースとは?   数あるジュースの中でも栄養価が高くおすすめなのが、サジージュースという飲み物です。 ユーラシア原産のサジーは、高山や砂漠、温度差の激しい地域でもたくましく育つ強い植物なのです。 日本ではまだ認知度が低いですが、その栄養価の高さからスーパー […]

【ほうれん草】栄養と健康について調べた結果!凄い栄養が!?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はほうれん草について見ていきましょう! ほうれん草は総合栄養野菜と呼ばれるほど栄養豊富なお野菜です。 野菜のことをそんなに詳しくない人でも、その栄養価の高さは何となく知っているって感じではないでしょうか? 赤ちゃんの離乳食にもよく利用されるホウレン草は、幅広い年代の人に馴染み深いお野菜のひとつですね♪ 今日は、そんな […]

【アボカド】栄養の宝庫?健康には良いの? 美容への効果など解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はアボカドについて見ていきましょう! アボカドの栄養素は? アボカドは果物の中で最も栄養価が高いといわれる食材で、美味しさだけでなく、その健康面にも着目されてきたアボカド。 薬効成分も幅広く、良質な資質、ビタミンK、ルテイン、葉酸、その他にも多くの栄養素が含まれていることでも知られています。 アボカドを食べるとき、最 […]

コンブチャとは?今大人気の健康飲料!?効果や効能について詳しく解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はコンブチャについて見ていきましょう! コンブチャとは?   海外セレブが愛飲していることでも知られるコンブチャですが、ミランダ・カーが愛飲しているとTVで放送されてから、日本でも急激に注目の的となった今話題の飲み物ですね! つい日本人の私たちはその名の通り昆布茶を思い浮かべてしまいますが、実はそれとはまっ […]

【飲み物】実は疲労回復の効果があるオレンジジュース!健康への影響など詳しく解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はオレンジジュースについて見ていきましょう! ホントに疲労回復に役に立つの?   みなさん一度は飲んだ事のあるオレンジジュース。 実は、いろんな効果効能が期待できるとされています。 今回はオレンジジュースに含まれている栄養素や効果と効能、健康にも役に立つのか調べてみました! オレンジジュースの成分 ビタミン […]

【牛乳】健康にはどんな影響が?成分や種類について調べてみた

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は牛乳について見ていきましょう! 牛乳について   牛乳は、成分を調整していない生乳が牛乳と定義されていて、脂肪分を調整したものが低脂肪牛乳などとされていて、商品に「牛乳」の名前をつけることができます。 牛乳の成分   牛乳はカルシウムが豊富な食品として知られていますね! 更に、ビタミンB1、B2 […]

【豆乳】効果とは!美肌になれる!?栄養についても語ってみよう

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は豆乳について見ていきましょう! そもそも豆乳とは?   豆乳とは、大豆を水に浸してすりつぶし、水を加えて煮つめた汁を漉した飲料です。牛乳に似たような食味と外観があり、大豆特有の青臭さがあります。 この風味を好む人も多いみたいですが、飲みづらいと感じる人も中にはいるので、果汁を加えたり砂糖などで甘みを加えて […]

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