整腸作用

健康茶・紅茶としてティータイムに、ダイエットにも効果あり!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、健康茶でもある、美爽煌茶についてピックアップしました! 美爽煌茶(びそうこうちゃ)とは? 美爽煌茶(びそうこうちゃ)は、 アップルティーベースのやさしい味わいになっています♪ インドネシアの伝統野草カッシア・アラタを使用しており、 その他にも、9種類の植物素材をブレンドした植物素材100%の健康茶です♪ 最大の特 […]

【朝活酵素】生麹・生酵素・生酵母、3つの生成分で健康的にダイエット!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、朝活酵素について見ていきましょう! 女性の夢をサポート! いつまでも若々しく健康で美しくありたい! けど、 普段の食生活や、 リズムをなかなか変えられない・・・ そんな皆さんの悩みを解決してくれるかもしれない♪ 今、SNSやブログで話題沸騰中の、 サプリメントの「朝活酵素」! こんな悩みをもつ方におすすめ! ・色 […]

菌活でダイエット・乳酸菌で痩せ菌を増やそう!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、プレミアムスリムビオについて見ていきましょう! 菌活でダイエットをしよう! みなさんは最近話題の菌活をご存知でしょうか? 菌活とは食事から身体に良い菌を取り入れて、 口や腸の善玉菌を活発にし、体内菌のバランスを整えることです。 菌活によって、口臭が抑えられたり、免疫力がアップしたり、 便通が良くなったりするなど、 […]

【ヨーグルト】種菌ごとに違い?自分に合った種類の乳酸菌が見つかる!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はヨーグルトについて見ていきましょう! 腸内環境を整えてくれる乳酸菌が、 豊富に含まれているヨーグルトですが、 その他にも、美肌効果やダイエット効果など、 女性には嬉しい美容効果がとても期待できる発酵食品なんです! ところで、現在様々な種類の製品が販売されていますが、あなたはどのようにヨーグルトを選んでいるでしょうか […]

玉ねぎの辛みを抑える方法とは?栄養や健康への影響を解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は玉ねぎについて見ていきましょう! 玉ねぎの栄養素 タマネギが栄養豊富であることは、広く知られていますよね。 でも、基本的な栄養素としてどんなものが含まれているのか、 詳しく知っている方はなかなかいないんじゃいでしょうか? 代表的な栄養素としては 炭水化物 食物繊維   ビタミンB類 ビタミンC 葉酸 カルシウム 鉄 […]

成分にケール・大麦若葉など、栄養豊富な青汁をご紹介!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は青汁について見ていきましょう! 青汁とは 健康食品の中でも、すっかりメジャーとなった青汁。 その素材も大麦若葉、ケール、明日葉などの、 緑色野菜を中心に様々な商品が販売されていますね! ところで青汁というのは本来どういったものかたもいうと、 ポイントは生であること! 野菜に含まれるビタミン、 ミネラルなどの栄養素は […]

【酢】どんな効果があるの?美肌にも効果が!?健康への影響はどうなんだろう?詳しく解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は酢について見ていきましょう! 酢とは?   一般的に酢というと、酢酸を3~5%程度含んだ酸味のある調味料のことを指します。 酢酸はいわゆる酢の酸っぱい成分のことで、酢酸が多いほど酸っぱいと感じることが出来ますね。 お酢の主原料は、穀類、果実、などさまざまですが、造り方の基本となるのは、酒を造る工程の後に、 […]

【炭酸水】健康にいい正しい飲み方やダイエットに効果的な飲み方を詳しく解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は炭酸水について見ていきましょう! 水代わりが基本   のどが渇いたときジュースやお茶、コーヒーなどを飲んでいませんか? これらは甘みや利尿作用があるので、 かえってのどを渇かしてしまいます。 そこでミネラルウォーターでのどを潤す人が多いと思いますが、 それを炭酸水に置き換えましょう! また、これまであまり […]

人気のおすすめチョコレート・効果や効能について!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はチョコレートについて見ていきましょう! チョコレートの生い立ち チョコレートは、カカオの種子を発酵・焙煎したカカオマスを主原料とし、 これに砂糖、ココアバター、粉乳などを混ぜて練り固めた食品です。 ちなみに、チョコレートのフランス語での呼称がショコラなのです! 栄養素 カカオポリフェノール   ポリフェノ […]