抗酸化作用

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クロロゲン酸入りダイエット飲料グリーンコーヒー、おすすめサプリとは?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、グリーンコーヒーについて見ていきましょう! グリーンコーヒーとは グリーンコーヒーとは、焙煎していない生のコーヒーのことです。 有効成分であるクロロゲン酸を多く含むことで、 美容やダイエットに効果があるコーヒーで、 糖尿病リスクを軽減するなどの健康効果があるといわれています。 サプリメント大国のアメリカで大ブレー […]

新鮮なキャベツの簡単な見分け方、種類や保存方法について!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、キャベツについて見ていきましょう! キャベツについて   日本では一年を通じて栽培されていますが、 大きく分けると4~6月、7~10月、11~3月の3回の収穫期があります。 出回る時期によって種類が変わります。 キャベツの種類 春キャベツ   おもに4~6月に出回っています。 新キャベツ、春玉 […]

フルーツ青汁でダイエット・朝、昼、夜?飲むタイミングを知ろう!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はフルーツ青汁について見ていきましょう! フルーツ青汁とは? 私たちの身体は、毎日食べたものから作られています。 健康な身体の維持にはバランスのとれた食事が必要不可欠ですが、 食習慣の変化などで現代人は野菜が不足していると言われたています。 そこで注目されているのが青汁です。 野菜不足を手軽に補え、ビタミンやミネラル […]

生姜の栄養と保存方法について・ダイエットレシピ3選!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は生姜について見ていきましょう! 生姜とは? 生姜は特有の香りと辛味を持つ、薬としての効果が高い野菜で、 おもに香辛料として利用されています。 肉や魚の消臭効果の際に使用されたり、殺菌作用や解毒作用、 さらには血行をよくする働きもあるため、風邪予防や冷え症対策としても使われますね! 活躍の場は幅広く、生姜焼きはもちろ […]

【びわ茶】最近話題のびわ茶、健康への影響や成分のご紹介!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はびわ茶について見ていきましょう! 季節の変わり目や慢性的に体調不良を感じている時、 毎日の健康維持や美容の為に、毎日飲みやすいお茶としてすすめられる事が多いびわ茶。 びわの葉から作られたびわ茶、そもそもびわ茶の元であるびわとはどのようなものなのか、 ご存知でしょうか? まずはそこからお話していきますね! びわとは […]

【トマトジュース】生でトマトを食べるのと、トマトジュースどちらが効果的なの?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はトマトジュースについて見ていきましょう! トマトジュースを飲む事で得られる美容効果と健康効果   トマトジュースの材料ってほとんどがトマトなのですが、実はかなり嬉しい効果がたくさんあるのをご存知でしたか? トマトジュースに期待できる効果をまとめてみました。 美肌・美白効果   トマトに含まれるリ […]

【ミドリムシ】ユーグレナについて驚きの効能・サプリメント、飲み物のご紹介!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はミドリムシについて見ていきましょう! ミドリムシについて ミドリムシ(学名:ユーグレナ)は、 葉緑体微生物で、植物性と動物性両方の栄養素をバランス良く持っている、 地球上唯一の微生物です。 ミドリムシは5億年以上前に誕生したとされており、 食物連鎖の最下層である原生生物に分類され、 誕生してこれまで姿かたち・生態を […]

アセロラの気になる効果や絶大なビタミンCの量、まさにスーパーフード!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はアセロラについて見ていきましょう! そもそもアセロラとは? アセロラはカリブ原産の植物で、別名をバルバドスチェリーといいます。 熱帯産のフルーツのため、日本では主に沖縄で栽培されています。 日本ではアセロラドリンクの登場でよく知られるようになりましたが、 ジャムやゼリーなどにも用いられますね! また、熟した果実は生 […]

【ブルーベリー】栄養素や保存の方法、賞味期限など解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はブルーベリーについて見ていきましょう! ブルーベリーってどんな食べ物なんだろう?   ブルーベリーは、果実がきれいな青色をしていることからブルーベリーと名づけられたのです。 皮ごと食べられるのが最大の魅力で、果実を丸ごと、栄養素として摂ることができるのです。 生の果実やドライフルーツで食べるほかに、サプリ […]

マンゴー知られざる栄養とアレルギーについて!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はマンゴーについて見ていきましょう! マンゴーは、チェリモヤ、マンゴスチンに並び世界三大美果の一つに数えられています。 日本では沖縄県や宮崎県産のアップルマンゴーが有名ですよね! 甘みが強くて、老若男女に人気の果物ですが、その栄養は意外にも豊富なんです♪ 栄養素   マンゴーにはビタミンA、β(ベータ)カロ […]