抗酸化作用

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フルーツ青汁を飲んで健康もダイエットにも効果あり、飲みやすい青汁!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、めっちゃたっぷりフルーツ青汁について見ていきましょう! めっちゃたっぷりフルーツ青汁って何だろう?   今回ご紹介する『めっちゃたっぷりフルーツ青汁』ですが、 キャッチコピーが 『日本の元祖健康飲料青汁は苦い!? めっちゃたっぷりフルーツ青汁はまるで抹茶オレの様にゴクゴクと飲めちゃいます!』   […]

【ぶどう】健康への影響や栄養、種類はどれくらい?アレンジ料理も作ってみよう!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、ぶどうについて見ていきましょう! デザートとしてそのまま食べるぶどうや、ワイン用のぶどうなど、豊富な種類のぶどうが世界中にあります。 古来よりぶどうによるワイン造りが行われてきたことから、品種改良も繰り返され、現在では世界に10,000種以上もの品種があるとも言われています。 すごい種類ですよね! ぶどうは主に、 […]

【人参】栄養と健康効果は?保存方法などを解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、にんじんについて見ていきましょう! にんじんといえば、子供に限らず苦手な人もいますね。 しかし、昔に比べるとあの独特の香りも弱くなり、食べやすくなっているのではないでしょうか? 和洋中問わず、普段からよく使う食材の一つですね! にんじんにある栄養 βカロテン豊富なにんじんの栄養   にんじんに含まれるβ […]

【リンゴ酢】ダイエット・健康・美容に効果的、りんご酢に合う飲み物は?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、リンゴ酢について見ていきましょう! 最近、リンゴ酢(アップルサイダービネガー)をベースにした飲み物が、飲みやすくて健康的だと全米で人気なのをご存知でしたか? そんなリンゴ酢には一体どんな効果があるのでしょうか? リンゴ酢とリンゴサワーの違い りんご酢 りんご酢は、材料は、りんごとアルコールでできており、りんごの割 […]

ココナッツを使った食べ物・飲み物、栄養や効果をご紹介!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、ココナッツについて見ていきましょう! ココナッツについて ココナッツとは、ヤシ科の高木に実る果実で、殻が分厚く、大きい種子が中にあることなどが特徴です。 ココナッツは、ジュースやオイル、ミルクやパウダーとして利用されています。 また、ココナッツは環境にやさしいと言われ、生活用品やアクセサリーの材料にも使用されてい […]

【グリーンコーヒー】 海外で話題のダイエット飲料、健康への影響を解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、グリーンコーヒーについて見ていきましょう! グリーンコーヒーとは   グリーンコーヒーとは、焙煎していない生のコーヒーのことです。 有効成分であるクロロゲン酸を多く含むことで、美容やダイエットに効果があるコーヒーで、糖尿病リスクを軽減するなどの健康効果があるといわれています。 サプリメント大国のアメリカ […]

【キャベツ】ダイエットのやり方、栄養や効果について解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、キャベツについて見ていきましょう! キャベツについて   日本では一年を通じて栽培されていますが、大きく分けると4~6月、7~10月、11~3月の3回の収穫期があります。 出回る時期によって種類が変わります。 キャベツの種類 春キャベツ   おもに4~6月に出回っています。 新キャベツ、春玉と […]

【青汁】ペコさんオススメのフルーツ青汁でダイエット、効果的な飲むタイミングはいつ!?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はフルーツ青汁について見ていきましょう! フルーツ青汁とは?   私たちの身体は、毎日食べたものから作られています。 健康な身体の維持にはバランスのとれた食事が必要不可欠ですが、食習慣の変化などで現代人は野菜が不足していると言われたています。 そこで注目されているのが青汁です。 野菜不足を手軽に補え、ビタミ […]

【生姜】効果、効能、ダイエットにオススメな飲み方をご紹介!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は生姜について見ていきましょう! 生姜とは?   生姜は特有の香りと辛味を持つ、薬としての効果が高い野菜で、おもに香辛料として利用されています。 肉や魚の消臭効果の際に使用されたり、殺菌作用や解毒作用、さらには血行をよくする働きもあるため、風邪予防や冷え症対策としても使われますね! 活躍の場は幅広く、生姜焼 […]

【びわ茶】最近話題のびわ茶、健康への影響や成分のご紹介!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はびわ茶について見ていきましょう! 季節の変わり目や慢性的に体調不良を感じている時、毎日の健康維持や美容の為に、毎日飲みやすいお茶としてすすめられる事が多いびわ茶。 びわの葉から作られたびわ茶、そもそもびわ茶の元であるびわとはどのようなものなのか、ご存知でしょうか? まずはそこからお話していきますね! びわとは &n […]