便秘解消

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【ほうれん草】栄養と健康について調べた結果!凄い栄養が!?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はほうれん草について見ていきましょう! ほうれん草は総合栄養野菜と呼ばれるほど栄養豊富なお野菜です。 野菜のことをそんなに詳しくない人でも、その栄養価の高さは何となく知っているって感じではないでしょうか? 赤ちゃんの離乳食にもよく利用されるホウレン草は、幅広い年代の人に馴染み深いお野菜のひとつですね♪ 今日は、そんな […]

【炭酸水】健康にいい正しい飲み方やダイエットに効果的な飲み方を詳しく解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は炭酸水について見ていきましょう! 水代わりが基本 のどが渇いたときジュースやお茶、コーヒーなどを飲んでいませんか? これらは甘みや利尿作用があるので、かえってのどを渇かしてしまいます。 そこでミネラルウォーターでのどを潤す人が多いと思いますが、それを炭酸水に置き換えましょう! また、これまであまり水を飲む習慣がなか […]

【炭酸水】健康やダイエットへの影響は?どんな効果があるのか詳しく解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は炭酸水について見ていきましょう! 今はスーパーやコンビニのドリンク売り場へ行くと、炭酸水が沢山売られていますね! あっここで今回お話するのは無糖の炭酸水のことです。 気軽に飲めるようになった炭酸水ですが、美味しいだけでなく体にも良い効果がある事をご存知ですか? 健康的で体の中からきれいになれる、炭酸水の健康への効果 […]

【甘酒】効果や効能は?美容や健康との繋がりを調べてみた!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は甘酒について見ていきましょう! 甘酒とは   甘酒は日本の伝統的な甘味飲料の一種で、米のデンプンを糖化させた甘い飲物。 甘粥とも呼ばれる事があります。主に米こうじと米、あるいは酒粕を原料にしてます。 お酒という名がついているのですが、アルコール含有率は極わずかで、一般に売られている商品はソフトドリンク(ア […]