便秘解消

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【人参】栄養と健康効果は?保存方法などを解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、にんじんについて見ていきましょう! にんじんといえば、子供に限らず苦手な人もいますね。 しかし、昔に比べるとあの独特の香りも弱くなり、食べやすくなっているのではないでしょうか? 和洋中問わず、普段からよく使う食材の一つですね! にんじんにある栄養 βカロテン豊富なにんじんの栄養   にんじんに含まれるβ […]

【ライスミルク】第三のミルク?海外セレブに人気、美容ダイエットに効果的!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、リンゴ酢について見ていきましょう! ライスミルクとは   植物性原料のミルクがあるのをご存知でしょうか? アレルギーをもつ人や、ベジタリアン(菜食主義)向けの代替食品として生まれたもので、近年日本でも注目を集めています。 日本人は乳糖不耐症(にゅうとうふたいしょう)が多く、お腹を壊すから、牛乳は苦手! […]

【リンゴ酢】ダイエット・健康・美容に効果的、りんご酢に合う飲み物は?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、リンゴ酢について見ていきましょう! 最近、リンゴ酢(アップルサイダービネガー)をベースにした飲み物が、飲みやすくて健康的だと全米で人気なのをご存知でしたか? そんなリンゴ酢には一体どんな効果があるのでしょうか? リンゴ酢とリンゴサワーの違い りんご酢 りんご酢は、材料は、りんごとアルコールでできており、りんごの割 […]

【ネイチャーリズム】ダイエットをしたいならオススメ、栄養がすごい!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、ネイチャーリズムについて見ていきましょう! ネイチャーリズムとは   ダイエットや美容に必要なたんぱく質、植物繊維、低カロリー、ビタミン、アミノ酸、ミネラルを配合しています。 品質にはこだわっており、約500種類以上のスーパーフード・野菜・フルーツが配合されている酵素スムージーです♪ 6種類の味がライン […]

【はちみつ】健康に良い、個人的にはちみつにあう食べ物or飲み物、4選!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、はちみつに合う食べ物or飲み物について見ていきましょう! りんご りんごにはクエン酸、リンゴ酸といった有機酸が多く含まれているため、胃腸の働きを良くし、はちみつ同様、殺菌作用などのほか、疲労回復や新陳代謝の促進に効果があります。 特に皮には整腸作用を促したり、血中のコレステロールを抑えたりする作用のあるペクチンが […]

【甘酒】ダイエット効果、健康への効果や飲んだ後運転できるの?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は甘酒について見ていきましょう! 甘酒ダイエットの方法 甘酒ダイエットは一日一食を甘酒に置き換えるダイエット方法です。 どの食事を置き換えても痩せることはできるのですが、特に朝食を甘酒に置き換えると高いダイエット効果が得られます。 これは朝に甘酒を飲むことで満腹感を維持したまま、間食を減らすことができるためです。 ま […]

【おから】おからパウダーは何故人気なの?ダイエットへの効果と栄養素をご紹介!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はおからについて見ていきましょう! おからは大豆から豆腐を製造する過程で、豆乳を絞った際の搾りかすです。 大豆から豆乳を搾った後の廃物であるところから、値段はとても安く、庶民的な食品ですね! おからの栄養素   大豆を粉砕し加熱した後、豆乳を搾りとった残りかすなので、おからには、大豆の皮や胚芽部分などの繊維 […]

【コンブチャ】副作用やアレルギーはあるのか、ダイエット効果はあるの?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はコンブチャについて見ていきましょう! オススメの記事:コンブチャとは?今大人気の健康飲料!?効果や効能について詳しく解説! コンブチャに副作用はあるの?   コンブチャの副作用については様々な噂がネットで流れていますが、実際にはコンブチャに副作用はありません! なぜならコンブチャは健康食品だからです あく […]

【ヨーグルト】種類ごとに菌に違い?自分に合ったヨーグルトが見つかる!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はヨーグルトについて見ていきましょう! 腸内環境を整えてくれる乳酸菌が、豊富に含まれているヨーグルトですが、その他にも、美肌効果やダイエット効果など、女性には嬉しい美容効果がとても期待できる発酵食品なんです! ところで、現在様々な種類の製品が販売されていますが、あなたはどのようにヨーグルトを選んでいるでしょうか? 味 […]

【はちみつ】健康への効果や栄養について!レモンは相性いいの?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回ははちみつについて見ていきましょう! はちみつとは   はちみつは身体に良いと周りの人から聞いた事ありませんか? はちみつの何が良いのか? そう言われるとちゃんと答えれる方は少ないのではないでしょうか。 知っているようで知らなかったはちみつの話しをまとめてみました。   はちみつとはミツバチが花の […]