ミネラル

【びわ茶】最近話題のびわ茶、健康への影響や成分のご紹介!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はびわ茶について見ていきましょう! 季節の変わり目や慢性的に体調不良を感じている時、毎日の健康維持や美容の為に、毎日飲みやすいお茶としてすすめられる事が多いびわ茶。 びわの葉から作られたびわ茶、そもそもびわ茶の元であるびわとはどのようなものなのか、ご存知でしょうか? まずはそこからお話していきますね! びわとは &n […]

【青汁】効果や効能は?ダイエットは可能なのか?おすすめの青汁のご紹介!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は青汁について見ていきましょう! 青汁とは 健康食品の中でも、すっかりメジャーとなった青汁。 その素材も大麦若葉、ケール、明日葉などの緑色野菜を中心に様々な商品が販売されていますね。 ところで青汁というのは本来どういったものかたもいうと、ポイントは生であること。 野菜に含まれるビタミン、ミネラルなどの栄養素は調理(加 […]

コンブチャとは?今大人気の健康飲料!?効果や効能について詳しく解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はコンブチャについて見ていきましょう! コンブチャとは?   海外セレブが愛飲していることでも知られるコンブチャですが、ミランダ・カーが愛飲しているとTVで放送されてから、日本でも急激に注目の的となった今話題の飲み物ですね! つい日本人の私たちはその名の通り昆布茶を思い浮かべてしまいますが、実はそれとはまっ […]

【トマト】健康な食べ方、効果・効能について解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はトマトについて見ていきましょう! トマトについて   実はトマトはなす科の一年生植物で、日本ではなく南アメリカ原産なんです! 知らなかったです(笑) 初夏に黄色い花が咲きます。 効果・効能   トマトには動脈硬化や脳卒中といった生活習慣病を予防する効果があります。 トマトに含まれる成分のリコピン […]

【牛乳】健康にはどんな影響が?成分や種類について調べてみた

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は牛乳について見ていきましょう! 牛乳について   牛乳は、成分を調整していない生乳が牛乳と定義されていて、脂肪分を調整したものが低脂肪牛乳などとされていて、商品に「牛乳」の名前をつけることができます。 牛乳の成分   牛乳はカルシウムが豊富な食品として知られていますね! 更に、ビタミンB1、B2 […]

【納豆】効果・効能について、健康や栄養についても解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は納豆について見ていきましょう! 納豆について   納豆は、大豆を納豆菌によって発酵させた日本の発酵食品です。 色々な納豆の種類が存在しますが、現在では一般的に「糸引き納豆」を指します。 ちなみに、菓子にある甘納豆とは別物です。 骨にカルシウムを与えて強固にするビタミンK2などのビタミン類やミネラル、食物繊 […]