ポリフェノール

【びわ茶】最近話題のびわ茶、健康への影響や成分のご紹介!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はびわ茶について見ていきましょう! 季節の変わり目や慢性的に体調不良を感じている時、毎日の健康維持や美容の為に、毎日飲みやすいお茶としてすすめられる事が多いびわ茶。 びわの葉から作られたびわ茶、そもそもびわ茶の元であるびわとはどのようなものなのか、ご存知でしょうか? まずはそこからお話していきますね! びわとは &n […]

【緑茶】口臭や血糖値が気になる方へサプリで改善、緑茶コーヒーってご存知?ダイエットに最適!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は緑茶について見ていきましょう! 日本人に、よく飲む飲み物は? と聞いたら、きっとほとんどの人が挙げるであろう緑茶。 食事の時、ほっとしたい時、お客様を迎える時…毎日いろんな場面で飲んでいますよね。 私は、飲み物を買う時にも、ジュースよりも緑茶の方が健康的な気がして、つい手に取ってしまいます。 それではまず、緑茶に主 […]

【ブルーベリー】栄養素や保存の方法、賞味期限など解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はブルーベリーについて見ていきましょう! ブルーベリーってどんな食べ物なんだろう?   ブルーベリーは、果実がきれいな青色をしていることからブルーベリーと名づけられたのです。 皮ごと食べられるのが最大の魅力で、果実を丸ごと、栄養素として摂ることができるのです。 生の果実やドライフルーツで食べるほかに、サプリ […]

【オリーブオイル】カロリーは高いの?健康にいいと聞きますよね?あなたの疑問を解決!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はオリーブオイルについて見ていきましょう! オリーブオイルは身体に良い! という話をよく聞ききませんか? 世間ではオリーブオイルダイエットなんてものもあるみたいです。 オリーブオイルって油なのに太らないの? そんな風に疑問を感じている人はきっと多いでしょう。 オリーブオイルは太るの? みなさんのこの疑問。 それは、オ […]

【りんご】効果や効能は?美味しい食べ方や健康への影響は?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はりんごについて見ていきましょう! りんごの栄養素   りんごにはこの栄養素が凄い! っというのはないのですが、りんごならではの栄養素が含まれていて、それがりんごが体に良いと言われている秘密です。 りんごの85%は水分です。 残りの15%に含まれるりんごの主な栄養素は、ビタミンA、ビタミンC、カリウム、ペク […]

【チョコレート】実は健康にいい?効果や効能その他栄養について!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はチョコレートについて見ていきましょう! チョコレートとは チョコレートは、カカオの種子を発酵・焙煎したカカオマスを主原料とし、これに砂糖、ココアバター、粉乳などを混ぜて練り固めた食品です。 ちなみに、チョコレートのフランス語での呼称がショコラなのです! 栄養素 カカオポリフェノール   ポリフェノールが含 […]

【緑茶】健康への影響は?カテキンの量など解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は緑茶について見ていきましょう! 緑茶について   緑茶とはチャノキという木から摘み取った茶葉を加熱処理をして、成分を抽出した飲料の事です。 日本では日本茶と言われる事が多く、もっとも良く飲まれているお茶ですね! 緑茶の主な種類 煎茶 新芽を蒸した後に揉みながら乾燥させたものです   玉露 新芽に […]