ダイエット

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【甘酒】ダイエット効果、健康への効果や飲んだ後運転できるの?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は甘酒について見ていきましょう! 甘酒ダイエットの方法 甘酒ダイエットは一日一食を甘酒に置き換えるダイエット方法です。 どの食事を置き換えても痩せることはできるのですが、特に朝食を甘酒に置き換えると高いダイエット効果が得られます。 これは朝に甘酒を飲むことで満腹感を維持したまま、間食を減らすことができるためです。 ま […]

【コンブチャ】副作用やアレルギーはあるのか、ダイエット効果はあるの?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はコンブチャについて見ていきましょう! オススメの記事:コンブチャとは?今大人気の健康飲料!?効果や効能について詳しく解説! コンブチャに副作用はあるの?   コンブチャの副作用については様々な噂がネットで流れていますが、実際にはコンブチャに副作用はありません! なぜならコンブチャは健康食品だからです あく […]

【酵素】健康への影響は?体に必要な酵素、足りない分はサプリで!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は酵素について見ていきましょう! 酵素とは 酵素とは、あまり聞きなれない言葉ですが、実はとても身近な存在なのです。 酵素は私たちが食べている食べ物や、普段何気なく使っている商品などにも含まれているのはご存知でしたか? たとえば、広告や雑誌の記事で「酵素の力で○○を分解」「酵素の力でダイエット!」などのキャッチコピーを […]

【オリーブオイル】カロリーは高いの?健康にいいと聞きますよね?あなたの疑問を解決!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はオリーブオイルについて見ていきましょう! オリーブオイルは身体に良い! という話をよく聞ききませんか? 世間ではオリーブオイルダイエットなんてものもあるみたいです。 オリーブオイルって油なのに太らないの? そんな風に疑問を感じている人はきっと多いでしょう。 オリーブオイルは太るの? みなさんのこの疑問。 それは、オ […]

【ほうれん草】栄養と健康について調べた結果!凄い栄養が!?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はほうれん草について見ていきましょう! ほうれん草は総合栄養野菜と呼ばれるほど栄養豊富なお野菜です。 野菜のことをそんなに詳しくない人でも、その栄養価の高さは何となく知っているって感じではないでしょうか? 赤ちゃんの離乳食にもよく利用されるホウレン草は、幅広い年代の人に馴染み深いお野菜のひとつですね♪ 今日は、そんな […]

【アボカド】栄養の宝庫?健康には良いの? 美容への効果など解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はアボカドについて見ていきましょう! アボカドの栄養素は? アボカドは果物の中で最も栄養価が高いといわれる食材で、美味しさだけでなく、その健康面にも着目されてきたアボカド。 薬効成分も幅広く、良質な資質、ビタミンK、ルテイン、葉酸、その他にも多くの栄養素が含まれていることでも知られています。 アボカドを食べるとき、最 […]

【緑茶】健康への影響は?カテキンの量など解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は緑茶について見ていきましょう! 緑茶について   緑茶とはチャノキという木から摘み取った茶葉を加熱処理をして、成分を抽出した飲料の事です。 日本では日本茶と言われる事が多く、もっとも良く飲まれているお茶ですね! 緑茶の主な種類 煎茶 新芽を蒸した後に揉みながら乾燥させたものです   玉露 新芽に […]

【ブルーベリー】実は美容、美肌、健康にとても良い!?ブルーベリーの効能や特徴

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はブルーベリーについて見ていきましょう! みなさんはブルーベリーにどんな印象をお持ちですか?   目に良い!ジャムにしたら美味しい!ヨーグルトに混ぜて食べると美味しいなど色々と印象を持っていると思います。 実はブルーベリーは意外にも健康やダイエット、美容に効果的な食べ物なんです!そんなブルーベリーをご紹介し […]

【チアシード】健康や美容にも良いチアシードについて

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はチアシードについて見ていきましょう! みなさんチアシードをご存知でしょうか? 有名人や芸能人、ハリウッドスター、セレブな方々が愛用している注目のスーパーフードです。 今回はチアシードについてご紹介していきたいと思います♪ そもそもチアシードとは何ぞや(笑) って方のために説明致しますとチアという植物の種でミントの一 […]