タンパク質

卵アレルギーの原因や栄養・一日何個までなら食べれるのか調べてみた!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は卵について見ていきましょう! 卵に含まれる栄養素 抗酸化作用がある必須アミノ酸   卵にはメチオニンという抗酸化作用を持つ必須アミノ酸が含まれています。 メチオニンをもとに体内で作られた抗酸化物質は、 老廃物の輩出を促し、代謝を高める働きをしてくれるため、 老化防止や、生活習慣病の予防にも繋がるのです。 […]

酵素のある食べ物と・おすすめサプリでダイエット♪

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は酵素について見ていきましょう! 酵素とは 酵素とは、あまり聞きなれない言葉ですが、 実はとても身近な存在なのです。 酵素は私たちが食べている食べ物や、普段何気なく使っている商品などにも含まれているのはご存知でしたか? たとえば、広告や雑誌の記事で「酵素の力で○○を分解」「酵素の力でダイエット!」 などのキャッチコピ […]

プラセンタ注射なんて打つ必要はない?効果やオススメのサプリ紹介!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はプラセンタについて見ていきましょう! プラセンタとは?   プラセンタとは、哺乳類の胎盤のことです。 妊娠中の母体と胎児の臍帯さいたいをつなぐ器官で、 胎児へ酸素や栄養素を供給したり、母体へ老廃物を渡したりする機能や、 血液やたんぱく質をつくる、ホルモンを分泌する、などの働きがあります。 医療ではヒト由来 […]

【メタボリックシンドローム】予防をする為には?原因や症状について

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はメタボリックシンドロームについて見ていきましょう! メタボリックシンドロームとは   通称メタボリックシンドロームは、内臓脂肪症候群とも呼ばれ、複数の病気や異常が重なっている状態を表しています。 どのような状態かというと、腸のまわり、または腹腔内にたまる内臓脂肪の蓄積により、高血圧や糖尿病、脂質異常症など […]

プロテインでダイエットは出来るの?筋肉をつける正しい方法!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はプロテインについて見ていきましょう! プロテインの主な役割は?   プロテインとは日本語でタンパク質を表します。 食品でいうと肉、魚、大豆製品、卵、などに含まれており、普段の食事から摂取できる栄養素ですね! タンパク質は筋肉だけでなく、 内臓や皮膚、髪の毛、爪に加えて、ホルモンやへモグロビンなど身体にはと […]

【抜け毛】抜け毛は治る!?改善するためにやるべき事とは?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は抜け毛について見ていきましょう! 最近抜け毛が増えたかなぁ・・・ 抜け毛が増えてどんどんハゲになっている気がする・・・ このように思われることはありますか? 人間は毎日抜け毛があります。 実は普段の抜け毛の数の平均よりも、長い毛か?細い毛か?どんな髪が抜けたのか、 またはいつもより抜け毛の数が増えたのかどうかなどが […]

【チアシード】健康や美容・ダイエットにも効果アリ!?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はチアシードについて見ていきましょう! みなさんチアシードをご存知でしょうか? 有名人や芸能人、ハリウッドスター、 セレブな方々が愛用している注目のスーパーフードです。 今回はチアシードについてご紹介していきたいと思います♪ そもそもチアシードとは何ぞや(笑) って方のために説明致しますと、 チアという植物の種でミン […]