カルシウム

【ミドリムシ】嘘でしょ?驚きの効果やサプリメント、飲み物のご紹介!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はミドリムシについて見ていきましょう! ミドリムシについて   ミドリムシ(学名:ユーグレナ)は、葉緑体微生物で、植物性と動物性両方の栄養素をバランス良く持っている、地球上唯一の微生物です。 ミドリムシは5億年以上前に誕生したとされており、食物連鎖の最下層である原生生物に分類され、誕生してこれまで姿かたち・ […]

【玉ねぎ】辛みを感じる部分にこそ栄養素が?健康への影響も解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は玉ねぎについて見ていきましょう! 栄養素   タマネギが栄養豊富であることは、広く知られていますよね。 でも、基本的な栄養素としてどんなものが含まれているのか、詳しく知っている方はなかなかいないんじゃいでしょうか? 代表的な栄養素としては 炭水化物 食物繊維   ビタミンB類 ビタミンC 葉酸 カルシウム […]

【チーズ】種類や栄養について検証、実は美容にも効果アリ!?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はチーズについて見ていきましょう!   ■コストコ■kiri キリ クリームチーズ24ピース posted with カエレバ kiri Amazonで購入 楽天市場で購入 みなさんチーズはお好きでしょうか? ピザにパスタ、ドリアにお菓子に、チーズフォンデュ♪ 私たちの生活に欠かせない美味しい食材ですよね! […]

【紅茶】主な種類とその違いについて!健康、美容にも効果アリ?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は紅茶について見ていきましょう! 紅茶について   お茶の中でもたくさんの人が好んで飲む紅茶は、私たちの体に良い効果をもたらす飲み物です。 紅茶には、カルシウムやカリウム、ビタミンB1、B2、ナイアシンなどのビタミンやミネラルが含まれており、美容効果が高いと言われています! 紅茶に含まれるカフェインには、疲 […]

【牛乳】健康にはどんな影響が?成分や種類について調べてみた

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は牛乳について見ていきましょう! 牛乳について   牛乳は、成分を調整していない生乳が牛乳と定義されていて、脂肪分を調整したものが低脂肪牛乳などとされていて、商品に「牛乳」の名前をつけることができます。 牛乳の成分   牛乳はカルシウムが豊富な食品として知られていますね! 更に、ビタミンB1、B2 […]

【チアシード】健康や美容にも良いチアシードについて

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はチアシードについて見ていきましょう! みなさんチアシードをご存知でしょうか? 有名人や芸能人、ハリウッドスター、セレブな方々が愛用している注目のスーパーフードです。 今回はチアシードについてご紹介していきたいと思います♪ そもそもチアシードとは何ぞや(笑) って方のために説明致しますとチアという植物の種でミントの一 […]