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【メタボリックシンドローム】予防をする為には?原因や症状について

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はメタボリックシンドロームについて見ていきましょう! メタボリックシンドロームとは   通称メタボリックシンドロームは、内臓脂肪症候群とも呼ばれ、複数の病気や異常が重なっている状態を表しています。 どのような状態かというと、腸のまわり、または腹腔内にたまる内臓脂肪の蓄積により、高血圧や糖尿病、脂質異常症など […]

【糖尿病】どんな症状なの?予防や治療を解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は糖尿病について見ていきましょう! 糖尿病という名前は誰でも一度は聞いた事があるかと思います。 しかし実際、詳しく知っている方はなかなかいないのではないでしょうか? 糖尿病は誰でも襲いかかる病気です 詳しく知っているのと知らないとでは人生に大きく関わってくるかも知れません。 しっかりと学びましょう! 糖尿病とは &n […]

【ブロッコリー】健康への影響と栄養素を調べてみた!食べ方なども解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はブロッコリーについて見ていきましょう! ブロッコリーにある栄養素 ブロッコリーの中には、ビタミンCの量がレモンの倍入っているのです♪ その他にも、ビタミン類やミネラル類、葉酸といった栄養素が含まれており、葉酸は妊婦さんにいいだけでなく、動脈硬化を防ぐ働きもしてくれています。 そして、このビタミンCは、この葉酸の吸収 […]

【はちみつ】健康への効果や栄養について!レモンは相性いいの?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回ははちみつについて見ていきましょう! はちみつとは   はちみつは身体に良いと周りの人から聞いた事ありませんか? はちみつの何が良いのか? そう言われるとちゃんと答えれる方は少ないのではないでしょうか。 知っているようで知らなかったはちみつの話しをまとめてみました。   はちみつとはミツバチが花の […]

【プロテイン】ダイエットが出来るのはホント?それとも太る?効果についても解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はプロテインについて見ていきましょう! プロテインの主な役割は? プロテインとは日本語でタンパク質を表します。 食品でいうと肉、魚、大豆製品、卵、などに含まれており、普段の食事から摂取できる栄養素ですね! タンパク質は筋肉だけでなく、内臓や皮膚、髪の毛、爪に加えて、ホルモンやへモグロビンなど身体にはとても必要な存在し […]

【紅茶】主な種類とその違いについて!健康、美容にも効果アリ?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は紅茶について見ていきましょう! 紅茶について   お茶の中でもたくさんの人が好んで飲む紅茶は、私たちの体に良い効果をもたらす飲み物です。 紅茶には、カルシウムやカリウム、ビタミンB1、B2、ナイアシンなどのビタミンやミネラルが含まれており、美容効果が高いと言われています! 紅茶に含まれるカフェインには、疲 […]

【サジージュース】栄養素と健康への影響を詳しく解説!スーパーフードと言われる由縁は?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はサジージュースについて見ていきましょう! サジージュースとは?   数あるジュースの中でも栄養価が高くおすすめなのが、 サジージュースという飲み物です。 ユーラシア原産のサジーは、高山や砂漠、 温度差の激しい地域でもたくましく育つ強い植物なのです。 日本ではまだ認知度が低いですが、 その栄養価の高さからス […]

【オリーブオイル】カロリーは高いの?健康にいいと聞きますよね?あなたの疑問を解決!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はオリーブオイルについて見ていきましょう! オリーブオイルは身体に良い! という話をよく聞ききませんか? 世間ではオリーブオイルダイエットなんてものもあるみたいです。 オリーブオイルって油なのに太らないの? そんな風に疑問を感じている人はきっと多いでしょう。 オリーブオイルは太るの? みなさんのこの疑問。 それは、オ […]

【ほうれん草】栄養と健康について調べた結果!凄い栄養が!?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はほうれん草について見ていきましょう! ほうれん草は総合栄養野菜と呼ばれるほど栄養豊富なお野菜です。 野菜のことをそんなに詳しくない人でも、その栄養価の高さは何となく知っているって感じではないでしょうか? 赤ちゃんの離乳食にもよく利用されるホウレン草は、幅広い年代の人に馴染み深いお野菜のひとつですね♪ 今日は、そんな […]

【アボカド】栄養の宝庫?健康には良いの? 美容への効果など解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はアボカドについて見ていきましょう! アボカドの栄養素は? アボカドは果物の中で最も栄養価が高いといわれる食材で、美味しさだけでなく、その健康面にも着目されてきたアボカド。 薬効成分も幅広く、良質な資質、ビタミンK、ルテイン、葉酸、その他にも多くの栄養素が含まれていることでも知られています。 アボカドを食べるとき、最 […]

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