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マンゴー知られざる栄養とアレルギーについて!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はマンゴーについて見ていきましょう! マンゴーは、チェリモヤ、マンゴスチンに並び世界三大美果の一つに数えられています。 日本では沖縄県や宮崎県産のアップルマンゴーが有名ですよね! 甘みが強くて、老若男女に人気の果物ですが、その栄養は意外にも豊富なんです♪ 栄養素   マンゴーにはビタミンA、β(ベータ)カロ […]

卵アレルギーの原因や栄養・一日何個までなら食べれるのか調べてみた!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は卵について見ていきましょう! 卵に含まれる栄養素 抗酸化作用がある必須アミノ酸   卵にはメチオニンという抗酸化作用を持つ必須アミノ酸が含まれています。 メチオニンをもとに体内で作られた抗酸化物質は、 老廃物の輩出を促し、代謝を高める働きをしてくれるため、 老化防止や、生活習慣病の予防にも繋がるのです。 […]

ミントの栽培や、使い方、虫除けの効果はあるのか解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はミントについて見ていきましょう! ミントとは ミントとは、ヨーロッパや東アジアなどのユーラシア大陸を原産地とするハーブの一種で、 清涼感のある香りと強い繁殖力が特徴です。 ミントは古くから食材や香料の原料として用いられているのですが、 変種が生じやすい性質を持っているため、 野生化したミントはそのままでは使用できな […]

レモンには女性に嬉しい健康や美容の効能、効果があった!?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はレモンについて見ていきましょう! 健康、美容にもいい!効果と効能   レモンには、女性を美しくしてくれる効果がたくさんあることをご存知でしょうか? 健康にも繋がっている効果が多いので、体の内側から美しくなることが期待できます。 ビタミンC効果で美白&美肌♪ レモンにはビタミンCの効果がたくさん含まれている […]

酵素のある食べ物と・おすすめサプリでダイエット♪

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は酵素について見ていきましょう! 酵素とは 酵素とは、あまり聞きなれない言葉ですが、 実はとても身近な存在なのです。 酵素は私たちが食べている食べ物や、普段何気なく使っている商品などにも含まれているのはご存知でしたか? たとえば、広告や雑誌の記事で「酵素の力で○○を分解」「酵素の力でダイエット!」 などのキャッチコピ […]

プラセンタ注射なんて打つ必要はない?効果やオススメのサプリ紹介!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はプラセンタについて見ていきましょう! プラセンタとは?   プラセンタとは、哺乳類の胎盤のことです。 妊娠中の母体と胎児の臍帯さいたいをつなぐ器官で、 胎児へ酸素や栄養素を供給したり、母体へ老廃物を渡したりする機能や、 血液やたんぱく質をつくる、ホルモンを分泌する、などの働きがあります。 医療ではヒト由来 […]

玉ねぎの辛みを抑える方法とは?栄養や健康への影響を解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は玉ねぎについて見ていきましょう! 玉ねぎの栄養素 タマネギが栄養豊富であることは、広く知られていますよね。 でも、基本的な栄養素としてどんなものが含まれているのか、 詳しく知っている方はなかなかいないんじゃいでしょうか? 代表的な栄養素としては 炭水化物 食物繊維   ビタミンB類 ビタミンC 葉酸 カルシウム 鉄 […]

【チーズ】種類一覧や栄養について検証、実は美容にも効果アリ!?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はチーズについて見ていきましょう!   ■コストコ■kiri キリ クリームチーズ24ピース posted with カエレバ kiri Amazonで購入 楽天市場で購入 みなさんチーズはお好きでしょうか? ピザにパスタ、ドリアにお菓子に、チーズフォンデュ♪ 私たちの生活に欠かせない美味しい食材ですよね! […]

【メタボリックシンドローム】予防をする為には?原因や症状について

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はメタボリックシンドロームについて見ていきましょう! メタボリックシンドロームとは   通称メタボリックシンドロームは、内臓脂肪症候群とも呼ばれ、複数の病気や異常が重なっている状態を表しています。 どのような状態かというと、腸のまわり、または腹腔内にたまる内臓脂肪の蓄積により、高血圧や糖尿病、脂質異常症など […]

【糖尿病】どんな症状なの?予防や治療を解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は糖尿病について見ていきましょう! 糖尿病という名前は誰でも一度は聞いた事があるかと思います。 しかし実際、詳しく知っている方はなかなかいないのではないでしょうか? 糖尿病は誰でも襲いかかる病気です 詳しく知っているのと知らないとでは人生に大きく関わってくるかも知れません。 しっかりと学びましょう! 糖尿病とは &n […]

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