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【グリーンコーヒー】 海外で話題のダイエット飲料、健康への影響を解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、グリーンコーヒーについて見ていきましょう! グリーンコーヒーとは   グリーンコーヒーとは、焙煎していない生のコーヒーのことです。 有効成分であるクロロゲン酸を多く含むことで、美容やダイエットに効果があるコーヒーで、糖尿病リスクを軽減するなどの健康効果があるといわれています。 サプリメント大国のアメリカ […]

【キャベツ】ダイエットのやり方、栄養や効果について解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、キャベツについて見ていきましょう! キャベツについて   日本では一年を通じて栽培されていますが、大きく分けると4~6月、7~10月、11~3月の3回の収穫期があります。 出回る時期によって種類が変わります。 キャベツの種類 春キャベツ   おもに4~6月に出回っています。 新キャベツ、春玉と […]

【かぼちゃ】栄養と効能について、ダイエットにも効果はあるの?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、かぼちゃについて見ていきましょう! かぼちゃについて   冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかないといわれるように、かぼちゃは栄養の宝庫です。 β-カロテンをはじめ、ビタミンCやE、B1、B2、ミネラルや食物繊維なども含んでいます。 β-カロテンは実より皮の部分に多く含まれているので、一緒に調理して食べる […]

野菜宅配サービスらでぃっしゅぼーやとは?お試しセット購入から、購入後について♪

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、野菜宅配サービスらでぃっしゅぼーやについて見ていきましょう! 皆さんらでぃっしゅぼーやという野菜の宅配サービスをご存知でしょうか? 今回ご紹介するのは初回お買い上げまでの流れを説明したものですので、ご登録後はらでぃっしゅぼーや公式サイトの方で確認した上で、今後も継続していくかどうかご自身で判断して下さいね! らで […]

【はちみつ】健康に良い、個人的にはちみつにあう食べ物or飲み物、4選!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、はちみつに合う食べ物or飲み物について見ていきましょう! りんご りんごにはクエン酸、リンゴ酸といった有機酸が多く含まれているため、胃腸の働きを良くし、はちみつ同様、殺菌作用などのほか、疲労回復や新陳代謝の促進に効果があります。 特に皮には整腸作用を促したり、血中のコレステロールを抑えたりする作用のあるペクチンが […]

【青汁】ペコさんオススメのフルーツ青汁でダイエット、効果的な飲むタイミングはいつ!?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はフルーツ青汁について見ていきましょう! フルーツ青汁とは?   私たちの身体は、毎日食べたものから作られています。 健康な身体の維持にはバランスのとれた食事が必要不可欠ですが、食習慣の変化などで現代人は野菜が不足していると言われたています。 そこで注目されているのが青汁です。 野菜不足を手軽に補え、ビタミ […]

【生姜】効果、効能、ダイエットにオススメな飲み方をご紹介!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は生姜について見ていきましょう! 生姜とは?   生姜は特有の香りと辛味を持つ、薬としての効果が高い野菜で、おもに香辛料として利用されています。 肉や魚の消臭効果の際に使用されたり、殺菌作用や解毒作用、さらには血行をよくする働きもあるため、風邪予防や冷え症対策としても使われますね! 活躍の場は幅広く、生姜焼 […]

【びわ茶】最近話題のびわ茶、健康への影響や成分のご紹介!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はびわ茶について見ていきましょう! 季節の変わり目や慢性的に体調不良を感じている時、毎日の健康維持や美容の為に、毎日飲みやすいお茶としてすすめられる事が多いびわ茶。 びわの葉から作られたびわ茶、そもそもびわ茶の元であるびわとはどのようなものなのか、ご存知でしょうか? まずはそこからお話していきますね! びわとは &n […]

【トマトジュース】生でトマトを食べるのと、トマトジュースどちらが効果的なの?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はトマトジュースについて見ていきましょう! トマトジュースを飲む事で得られる美容効果と健康効果   トマトジュースの材料ってほとんどがトマトなのですが、実はかなり嬉しい効果がたくさんあるのをご存知でしたか? トマトジュースに期待できる効果をまとめてみました。 美肌・美白効果   トマトに含まれるリ […]

【緑茶】口臭や血糖値が気になる方へサプリで改善、緑茶コーヒーってご存知?ダイエットに最適!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は緑茶について見ていきましょう! 日本人に、よく飲む飲み物は? と聞いたら、きっとほとんどの人が挙げるであろう緑茶。 食事の時、ほっとしたい時、お客様を迎える時…毎日いろんな場面で飲んでいますよね。 私は、飲み物を買う時にも、ジュースよりも緑茶の方が健康的な気がして、つい手に取ってしまいます。 それではまず、緑茶に主 […]

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