おから

おからパウダーは何故人気なの?ダイエットへの効果と栄養素をご紹介!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はおからについて見ていきましょう! おからは大豆から豆腐を製造する過程で、 豆乳を絞った際の搾りかすです。 大豆から豆乳を搾った後の廃物であるところから、 値段はとても安く、庶民的な食品ですね! おからの栄養素ってなにが入っているの? 大豆を粉砕し加熱した後、豆乳を搾りとった残りかすなので、 おからには、大豆の皮や胚 […]