2018年9月

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【緑茶】口臭や血糖値が気になる方へサプリで改善、緑茶コーヒーってご存知?ダイエットに最適!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は緑茶について見ていきましょう! 日本人に、よく飲む飲み物は? と聞いたら、きっとほとんどの人が挙げるであろう緑茶。 食事の時、ほっとしたい時、お客様を迎える時…毎日いろんな場面で飲んでいますよね。 私は、飲み物を買う時にも、ジュースよりも緑茶の方が健康的な気がして、つい手に取ってしまいます。 それではまず、緑茶に主 […]

【甘酒】ダイエット効果、健康への効果や飲んだ後運転できるの?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は甘酒について見ていきましょう! 甘酒ダイエットの方法 甘酒ダイエットは一日一食を甘酒に置き換えるダイエット方法です。 どの食事を置き換えても痩せることはできるのですが、特に朝食を甘酒に置き換えると高いダイエット効果が得られます。 これは朝に甘酒を飲むことで満腹感を維持したまま、間食を減らすことができるためです。 ま […]

【納豆】美容に効果あり♪納豆の賞味期限はいつまでなら食べれるの?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は納豆について見ていきましょう! 納豆菌について   納豆菌は、枯草菌(こそうきん)と呼ばれ、内生胞子(芽胞)を持つ、自然界に普遍的に存在する最も安定した菌種と言われています。 納豆菌は熱に強く、100℃で煮沸しても生きているのです。 その特性を生かし、納豆づくりに利用しています。 納豆菌は環境が悪くなると […]

【ミドリムシ】嘘でしょ?驚きの効果やサプリメント、飲み物のご紹介!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はミドリムシについて見ていきましょう! ミドリムシについて   ミドリムシ(学名:ユーグレナ)は、葉緑体微生物で、植物性と動物性両方の栄養素をバランス良く持っている、地球上唯一の微生物です。 ミドリムシは5億年以上前に誕生したとされており、食物連鎖の最下層である原生生物に分類され、誕生してこれまで姿かたち・ […]

【おから】おからパウダーは何故人気なの?ダイエットへの効果と栄養素をご紹介!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はおからについて見ていきましょう! おからは大豆から豆腐を製造する過程で、豆乳を絞った際の搾りかすです。 大豆から豆乳を搾った後の廃物であるところから、値段はとても安く、庶民的な食品ですね! おからの栄養素   大豆を粉砕し加熱した後、豆乳を搾りとった残りかすなので、おからには、大豆の皮や胚芽部分などの繊維 […]

【アセロラ】疲労回復、絶大なビタミンCの量、まさにスーパーフード!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はアセロラについて見ていきましょう! そもそもアセロラとは? アセロラはカリブ原産の植物で、別名をバルバドスチェリーといいます。 熱帯産のフルーツのため、日本では主に沖縄で栽培されています。 日本ではアセロラドリンクの登場でよく知られるようになりましたが、ジャムやゼリーなどにも用いられますね! また、熟した果実は生で […]

【コンブチャ】副作用やアレルギーはあるのか、ダイエット効果はあるの?

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はコンブチャについて見ていきましょう! オススメの記事:コンブチャとは?今大人気の健康飲料!?効果や効能について詳しく解説! コンブチャに副作用はあるの?   コンブチャの副作用については様々な噂がネットで流れていますが、実際にはコンブチャに副作用はありません! なぜならコンブチャは健康食品だからです あく […]

【ブルーベリー】栄養素や保存の方法、賞味期限など解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はブルーベリーについて見ていきましょう! ブルーベリーってどんな食べ物なんだろう?   ブルーベリーは、果実がきれいな青色をしていることからブルーベリーと名づけられたのです。 皮ごと食べられるのが最大の魅力で、果実を丸ごと、栄養素として摂ることができるのです。 生の果実やドライフルーツで食べるほかに、サプリ […]

【ヨーグルト】種類ごとに菌に違い?自分に合ったヨーグルトが見つかる!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はヨーグルトについて見ていきましょう! 腸内環境を整えてくれる乳酸菌が、豊富に含まれているヨーグルトですが、その他にも、美肌効果やダイエット効果など、女性には嬉しい美容効果がとても期待できる発酵食品なんです! ところで、現在様々な種類の製品が販売されていますが、あなたはどのようにヨーグルトを選んでいるでしょうか? 味 […]

【マンゴー】知られざる栄養素とアレルギーについて!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はマンゴーについて見ていきましょう! マンゴーは、チェリモヤ、マンゴスチンに並び世界三大美果の一つに数えられています。 日本では沖縄県や宮崎県産のアップルマンゴーが有名ですよね! 甘みが強くて、老若男女に人気の果物ですが、その栄養は意外にも豊富なんです♪ 栄養素   マンゴーにはビタミンA、β(ベータ)カロ […]