2018年8月24日

【プロテイン】ダイエットが出来るのはホント?それとも太る?効果についても解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回はプロテインについて見ていきましょう! プロテインの主な役割は? プロテインとは日本語でタンパク質を表します。 食品でいうと肉、魚、大豆製品、卵、などに含まれており、普段の食事から摂取できる栄養素ですね! タンパク質は筋肉だけでなく、内臓や皮膚、髪の毛、爪に加えて、ホルモンやへモグロビンなど身体にはとても必要な存在し […]