【サジージュース】栄養素と健康への影響を詳しく解説!スーパーフードと言われる由縁は?

【サジージュース】栄養素と健康への影響を詳しく解説!スーパーフードと言われる由縁は?
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みなさん健康には気をつけてますかー?
人生健康が一番!
どうもたの太郎です♪

今回はサジージュースについて見ていきましょう!

サジージュースとは?

 

数あるジュースの中でも栄養価が高くおすすめなのが、

サジージュースという飲み物です。

ユーラシア原産のサジーは、高山や砂漠、

温度差の激しい地域でもたくましく育つ強い植物なのです。

日本ではまだ認知度が低いですが、

その栄養価の高さからスーパーフルーツとも言われています。

サジーは小豆くらいの果実で、

小さな実の中には200種類もの栄養素が含まれているそうです!

サジーの果実を使ったサジージュースの効果の一つは、高い抗酸化作用です

抗酸化作用の高いフルーツはほかにもありますが、

サジージュースは特に高いと言われています。

ビタミンやミネラルが豊富なサジーは、

美肌効果を始め、エイジングケアにも効果が期待できるとされています♪

また、アミノ酸を含んでいるために、

疲労回復の働きがあるほか、貧血予防の効果も期待されています。

代表的な栄養素

 

サジーの果実には、

ビタミンA、C、Eをはじめとするビタミン類、カロテノイド類、

ミネラル類、フラボノイド類、 不飽和脂肪酸類、アミノ酸類、

有機酸類、植物ステロール類、食物繊維等の天然の成分が豊富に含まれています。

栄養成分は種類によって体内で働く場所が異り、

互いに助け合って作用するので、

単体で摂取するよりも複数組み合わせて摂取するほうが有利です。

スーパーフルーツと言われる由縁

 

まずは他の食べ物と栄養を比較してみましょう!

ビタミンA

ブロッコリーの1.4倍

ビタミンAは、目や皮膚の粘膜を健康に保ったり、

抵抗力を強めたりする働きがあります。

 

ビタミンE

くるみの3.12倍

ビタミンEは、血管を健康に保つほか、血中のLDLコレステロールの酸化を抑制したり、

赤血球の破壊を防いだりする作用もあることが知られています。

また、細胞の酸化を防ぐため、老化防止にも効果があります。

 

鉄分

プルーンジュースの22.7倍

鉄分は、

その約70%が血液中の赤血球をつくっているヘモグロビンの成分になっていて、

約25%は肝臓などに貯蔵されています。

ヘモグロビンは、

呼吸でとり込んだ酸素と結びつき、

酸素を肺から体のすみずみまで運ぶという重要な働きをしています。

 

ビタミンC

レモンジュースの10.5倍

ビタミンCは、

体の細胞と細胞の間を結ぶコラーゲンというたんぱく質をつくるのに不可欠です。

これより皮ふや粘膜の健康維持に役立ちます。

 

抗酸化力

トマトの20.11倍

抗酸化力とは、カラダが酸化すると、

カラダの老化や血管の老化が進んだり、

シミやシワ、肌あれなどの肌トラブルが起こったり、

生活習慣病やがんの引き金になったりするのを、

抑える効果があります。

 

キナ酸

クランベリーの2.3倍

キナ酸には尿を弱酸性に保つ働きがあり、

雑菌の繁殖を防いでくれる働きがあるともいわれています。

 

このほかにも、サジーには200種類以上の栄養素が含まれており、

一般的な食品と比べて非常に栄養価が高く栄養バランスに優れたフルーツです。

健康や美容にはどんな影響があるの?

 

からだを構成する基礎となるたんぱく質はアミノ酸から作られており

ハリのある毎日を保つために重要なコラーゲンもアミノ酸とともに働いています。

サジーには、

コラーゲンとともに美容にとって必要なアミノ酸、ビタミンC、鉄分を多く含んでいるので

とても効率的に働きます!

最近、体調を崩しやすかったり、昔のような元気が出ないとか、

年を感じることが多くなったなどの様々な不調は、身近な事が複合的に絡んで影響しています。

わたしたちは本来、からだのコンディションを高い状態に維持しておりますが、

加齢によってコンディションが低下しているのです

 

だからこそ、抗酸化成分を毎日とり入れ、

年齢を感じさせないからだに導くことが大切です



まとめ

いかがでしたか?

今回はサジージュースなについて調べてみました♪

私も最近友達にこんな飲み物あるよって紹介されて、

栄養の高さが凄く、スーパーフードと呼ばれていると聞き、これはみなさんにも教えないと!

と思い記事を書いてみました♪

恥ずかしながらサジージュースについては全く知らず私もこの記事を通して詳しく知れました♪

私もこの機会にサジージュースを購入して飲んでみようと思います♪

その時はレビューも兼ねてご報告いたしますね!

そして今回は、こちらのサジージュースのご紹介です♪
世界の有機認証を取得し、もちろん日本の有機JASを取得済みです♪

無添加・無農薬で、余計な混ぜ物も一切ない!
ピュアな自然そのままの100%サジージュースをお楽しみ頂けます。

有機JASのハンズ沙棘(サジー)で美容と健康を

オーガニックを好む健康志向の方に大変好評です♪

ビタミンCの栄養機能食品なので、ビタミン不足解消に最適ですよ!

あまり店頭ではみかける飲み物ではないのでこの機会にご購入されてはいかがでしょうか?

ここまで読んで頂きありがとうございました!

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