2018年8月2日

【納豆】効果・効能について、健康や栄養についても解説!

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は、納豆について見ていきましょう! 納豆について   納豆は、 大豆を納豆菌によって発酵させた日本の発酵食品です。 色々な納豆の種類が存在しますが、 現在では一般的に「糸引き納豆」を指します! ちなみに、菓子にある甘納豆とは別物です! 骨にカルシウムを与えて、 強固にするビタミンK2などのビタミン類やミネラ […]