【豆乳】効果とは!美肌になれる!?栄養についても語ってみよう

みなさん健康には気をつけてますかー? 人生健康が一番! どうもたの太郎です♪ 今回は豆乳について見ていきましょう! 目次 1. そもそも豆乳とは?2. 豆乳は大きく分けて3種類に分けられる3. 豆乳の栄養素4. 美肌への影響は?5. まとめ そもそも豆乳とは?   豆乳とは、大豆を水に浸してすりつぶし、水を加えて煮つめた汁を漉した飲料です。牛乳に似たような食味と外観があり、大豆特有の青臭 … 続きを読む 【豆乳】効果とは!美肌になれる!?栄養についても語ってみよう